¿Qué fruta contiene más vitamina A?

El VA casi nunca se encuentra en alimentos vegetales, y mucho menos en frutas, pero a menudo se encuentra en alimentos animales. Pero comer plantas también puede complementar el VA, porque algunas plantas son ricas en caroteno, que puede convertirse en VA en el cuerpo humano.

Es necesario complementar VA y comer algo de hígado de animal.