¿Qué se puede y qué no se puede comer con un nivel bajo de azúcar en la sangre?

Debes comer frutas con alto contenido de azúcar. Contenido de azúcar de frutas y productos (por 100 g) Parte comestible de frutas y productos (%) Contenido de azúcar (g)

Manzana (promedio) 76 13,5

Peras (promedio) 78 13,3

Fruta roja (Shanli red) 76 25,1

Ginkgo 86 19,2

Melocotón (media) 86 12,2

Li 91 8,7

Albaricoque 91 9,1

Azufaifa fresca 87 30,5

Azufaifa seca 80 67,8

Azufaifa dorada 81 76,6

Cereza 80 10,2

Uvas (promedio) 86 10,3

Pasas 100 82,4

Caqui 87 18,5

Caqui 97 62,8

Higo 100 16,0

Kiwi chino 83 14,5

Fresa 97 7,1

Naranja 74 11,1

Cítricos (media) 77 11,9

Mandarina 77 10,3

Pomelo 69 9,5

Piña 68 10,8

Plátano 68 28,9

Basho 59 22,0

Longan 43 16,6

Carne de longan 100 73,5

Longan (seco) 37 64,8

Lichi 73 16,6

Mango 60 8,3

Papaya 86 7,0

Fruta ginseng 88 21,2

Coco 33 31,3

Melón blanco 55 5,3

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Melón 71 7,9

Melón 78 6,2

Sandía (promedio) 56 5,8