¿Qué alimentos (como frutas y verduras) o materiales medicinales pueden tratar la flatulencia?

Comer menos alimentos fritos: Este tipo de alimentos no son fáciles de digerir y aumentarán la carga sobre el tracto digestivo. Comer más provocará indigestión y elevación de lípidos en sangre, lo que no es bueno para el organismo.

Come menos encurtidos: Estos alimentos contienen mucha sal y algunos carcinógenos, por lo que no debes comer más.

Comer menos alimentos crudos, fríos e irritantes: Los alimentos crudos, fríos e irritantes tienen un fuerte efecto irritante sobre la mucosa gastrointestinal y pueden provocar fácilmente diarrea o inflamación gastrointestinal.

Suplemento de vitamina C: La vitamina C tiene un efecto protector sobre el estómago. Mantener el contenido normal de vitamina C en el jugo gástrico puede desempeñar eficazmente el papel del estómago, protegerlo y mejorar su resistencia a las enfermedades.

Las verduras frescas que contienen vitamina C como verduras verdes, puerros, espinacas, pimientos verdes, pepinos, coliflor, col china, brócoli y otras frutas ricas en vitamina C incluyen dátiles frescos, kiwi, espino, pomelo, fresa, naranjas, limones, etc. Los alimentos que contienen vitamina C pueden mejorar la inmunidad, reducir las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, acelerar la cicatrización de heridas, aliviar el asma, prevenir resfriados y retrasar el envejecimiento.

Los alimentos con fibra cruda incluyen cereales diversos: maíz, maíz, mijo, sorgo, trigo sarraceno, avena, mandioca, batata, arrurruz, soja, frijol mungo, frijol mungo, frijol rojo, frijol negro, guisantes, caupí, habas, dátiles rojos, mijo, nueces, maní.

Brotes de soja, apio, puerros, ajos germinados, azucenas, toon chino, pimientos verdes,

Soja

Soja, arroz salvaje, brotes de bambú, látigo brotes, espárragos, cebollas, hojas de mostaza, cuero de vaca, brotes de frijol mungo, cilantro, berenjenas, algas marinas, algas, nostoc, algas, etc.