¿Qué alimentos contienen más vitamina E?
¡La espirulina es llamada el "paquete súper nutricional"!
Tiene seis mejores cualidades:
a. El contenido de proteínas ronda el 60, mientras que el contenido de soja es de 40, la leche en polvo es de 13-22 y la carne magra es de 16-22.
B. La espirulina es rica en betacaroteno (el contenido de vitamina A es 15 veces mayor que el de la zanahoria, el mayor contenido entre los alimentos naturales encontrados hasta el momento).
C. El contenido en tocoferol (vitamina E) es el más alto entre las plantas.
D, (vitamina B12) tiene el mayor contenido en las plantas.
El contenido de E. ficocianina (utilizada para prevenir y tratar el cáncer) llega al 17, el más alto entre las plantas.
f. El contenido de SOD (superóxido dismutasa) alcanza 20.000 ~ 60.000 unidades.
El contenido de vitamina E en la col china es muy alto, especialmente el contenido de vitamina E en la col china hembra es 34,5 veces mayor que el de la col china común. Si no puede comprar col china hembra en el mercado, puede buscar "jugo de col china", que se elabora con col china tierna.