¿Qué verduras pueden comer las madres durante el confinamiento?
1. La raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas y minerales. Es rica en nutrientes, ligera y refrescante, fortalece el bazo y el estómago, humedece la sequedad y nutre el yin, promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis, elimina el calor y produce leche. Es una buena verdura y una buena medicina para eliminar la estasis y promover un nuevo crecimiento. Las mujeres embarazadas que comen más raíz de loto pueden eliminar la congestión acumulada en el abdomen lo antes posible, aumentar el apetito, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche y ayudar a alimentar al recién nacido.
2. Brotes de soja. Los brotes de soja contienen una gran cantidad de proteínas, vitamina C, celulosa, etc. La proteína es la principal materia prima de las células de los tejidos y puede reparar los tejidos dañados durante el parto. La vitamina C puede aumentar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la hemorragia posparto. La celulosa puede hidratar el laxante intestinal y prevenir el estreñimiento materno.
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