¿Qué preparativos se deben hacer con antelación a la hora de preparar el desayuno para que todo quede delicioso?
Los panecillos de coco suelen aparecer en nuestra mesa. El pan de coco es un pan tostado clásico en las panaderías. La parte de masa de los panecillos de coco utiliza 300 gramos de harina con alto contenido de gluten, 1 huevo, 150 gramos de leche, 30 gramos de azúcar, 3 gramos de sal, 4 gramos de levadura seca y 30 gramos de mantequilla salada. Directamente Sácalo del congelador y córtalo en trozos duros y deja que se ablande a temperatura ambiente. Amasar todos los ingredientes excepto la mantequilla sin sal hasta obtener una masa suave. Utilicé una máquina de chef para amasar la masa y estuvo lista en 5 minutos. Agregue mantequilla ablandada sin sal y continúe amasando con una máquina de hacer pan durante 6 minutos hasta que el pan se vuelva pegajoso. Cubra bien la bolsa y déjela fermentar a temperatura ambiente.
Mientras la harina fermenta, elabora el relleno de coco, utilizando 50 gramos de mantequilla, 45 gramos de azúcar, 1 huevo, 30 gramos de leche y 100 gramos de coco rallado, agrega el aceite blando y. muela hasta que se disuelva. Agregue el huevo líquido en tandas y mezcle bien. La mantequilla sin sal y el huevo líquido están completamente mezclados, luego agregue el huevo líquido. Después de mezclar bien, agregue el coco rallado y mezcle bien. Después de que la masa haya fermentado básicamente, divídela en seis masas pequeñas, enrolla la masa hasta darle forma rectangular, extiende el relleno de coco, luego gírala en forma de flor de cáñamo y colócala en la bandeja para hornear. Fermentar la harina de coco rallada durante 20 minutos. Ahora que la temperatura es alta, el tiempo de fermentación se ha acortado. Si la temperatura es baja, el tiempo de fermentación será más largo. Calienta el horno eléctrico a 170 grados, unta la masa de coco rallado con una capa de huevo líquido, ponla en la capa media y alta del horno eléctrico y hornea por unos 18 minutos.
Hacía demasiado calor, así que preparamos gelatina de leche de mango verde. Este postre está helado y fresco. Contiene leche y fruta fresca y es muy adecuado como postre para el desayuno. La gelatina de leche de mango verde utiliza 30 gramos de gelatina blanca, 250 ml de leche, 4 mangos Tainong pequeños y 30 gramos de azúcar blanca. Cortar el mango verde por la mitad, hacer una cruz en la pulpa del mango con un cuchillo de cocina, darle la vuelta al mango con las manos y cortar el mango cortado en cubitos. Mezcle la leche, la gelatina blanca y el azúcar blanca de manera uniforme. Use una olla para cocinar mientras mezcla. Después de hervir, agregue el mango cortado en cubitos y vuelva a hervir. Vierta el líquido de la gelatina de leche de mango verde cocida en un frasco cerrado, déjelo enfriar y. Mételo en el frigorífico y simplemente corta la gelatina de leche de mango verde en trozos pequeños por la mañana.
Para el desayuno, hay pan de coco y cereal de arroz para bebés. No tiene un sabor seco y es una combinación nutritiva. El cereal de arroz multigrano de frijoles rojos utiliza 50 gramos de frijoles rojos, arroz rojo, frijoles negros, arroz negro, avena, semillas de trigo, granos de cebada, semillas de loto, lirios y otros ingredientes. Los granos enteros no se pesan individualmente. Juntos, un poco más de cereales integrales son deliciosos y nutritivos. Coloque estos alimentos en la máquina de salud de pared rota y agregue 1000 ml de agua. Usé el botón de función de cereal de arroz para bebés y usé la función preestablecida. Preparé una bebida de desayuno saludable a las cinco de la mañana.
Tanto la lechuga como el arroz salvaje son ricos en fibra. Comer algunas frutas y verduras en el desayuno puede favorecer la digestión. Después de hervir agua, añade aceite, sal y arroz salvaje. Blanquear los espárragos y retirarlos, luego agregar la lechuga y cocinar por 1 minuto, luego sacar. También se prepararon frutos secos y frutos secos para el desayuno. Compré bolsas de frutos secos integrales. Una bolsa de frutos secos integrales es muy pequeña, que incluye nueces, anacardos, almendras dulces, semillas de calabaza, avellanas, arándanos secos y frutos secos. arándanos y pasas, etc. Comer algunas frutas secas y frutos secos puede aliviar el hambre y reponer energía. Tostadas, cereal de arroz baby, verduras y frutas, leche, frutos secos y frutos secos componen el desayuno de hoy, que contiene oligoelementos esenciales para desayunar y empezar con energía un nuevo día.