¡Queridos amigos! ¿Alguien puede decirme cómo perder la barriga cervecera? Tengo 23 años y peso 75 kg. Mi altura es de 181 cm, pero mi barriga es puntiaguda y redonda.
Te doy una buena idea.
Beber agua con limón por la mañana. No puedo permitirme dos cajas de naranjas frescas. Suficiente para un mes.
En el almuerzo se puede comer cualquier cosa.
No comer por la noche. Cuando tengas hambre, elige Nongfu Spring.
¿Cómo no puedes comer?~~Dale dinero a alguien que pueda controlarte. Esposa, madre, padre, hermanos y hermanas menores, persistieron durante 2 meses.
Hacer ejercicio con mayor regularidad. Baloncesto, patinaje sobre ruedas, bádminton. correr.
¿Qué? Demasiado vago para correr. ¿deportes?
Haz ejercicio a medida que crezcas y, naturalmente, lo disfrutarás cuando no tengas hambre. Si no hay motivación. . Vaya a un lugar lleno de gente para hacer ejercicio. Por supuesto que hay bellezas, así que iré allí la próxima vez si quiero verlo.