Cocinar recetas que nutrirán el estómago

Consuma más proteínas y alimentos ricos en vitaminas B y C: leche (lo mejor es el yogur, beba menos leche en polvo), huevos, productos de soja (preferiblemente menos refinados), frutos secos, etc. , ayuda a reparar la mucosa gástrica. Los alimentos ricos en vitamina B incluyen: despojos animales, levadura de cerveza en polvo, salvado de trigo, etc. , puede promover el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas y promover la recuperación de la función de secreción gastrointestinal. Los alimentos con alto contenido de vitamina C incluyen: verduras frescas, frutas, jugos, etc. , ayuda a la recuperación de la mucosa gástrica. También puedes añadir este tipo de nutrientes: proteína en polvo y diversas vitaminas. Coma menos alimentos crudos, fríos y picantes, beba menos alcohol, fume menos, evite los alimentos picantes y coma alimentos ligeros. Gachas de dátiles rojos, cacahuetes y arroz negro. Me gusta beber gachas, especialmente gachas hechas con arroz negro, frijoles rojos, dátiles rojos y cacahuetes. Suave, glutinoso, delicioso, dulce y nutritivo, especialmente indicado para mujeres. Hoy usé una olla a presión eléctrica para cocinar una olla de avena. Solo toma media hora tener una papilla deliciosa y nutritiva.

Comida

Condimentos

Dátiles rojos

10 piezas

Arbusto de frijol rojo

50g

Arroz negro

90g

Arroz glutinoso

80g

Cacahuetes

25g

Condimentos

Azúcar de roca

Cantidad adecuada

Pasos

1 Preparar las materias primas

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2. Lavar el arroz y el arroz negro y dejarlos en remojo durante 1 hora.

3. Lavar las judías rojas y los cacahuetes y dejarlos en remojo durante 1 hora.

4. Lavar los dátiles rojos y reservar.

5. Introducir el arroz y el arroz negro en la olla a presión eléctrica.

6. Añade los frijoles rojos y el maní.

7. Añade fechas rojas.

8. Añade la cantidad adecuada de agua.

9. Añade la cantidad adecuada de azúcar de roca.

10. Cierra la tapa y transfiérelo al puesto de cocción de gachas durante 30 minutos, luego estará lista para comer.

Consejos

El arroz negro, el maní y los frijoles rojos son más difíciles de cocinar, por lo que el tiempo de remojo puede ser mayor.

Cómo hacer carne antigua de piña

1 Lavar y cortar el lomo en trozos pequeños, marinar con pimienta, sal, salsa de soja y vino de cocción durante 30 minutos. Lavar la piña, remojarla en agua con sal y cortarla en cubos pequeños.

2 Batir los huevos uniformemente y verterlos en la carne. Mézclalos bien. Sumerja la carne y los camarones cubiertos de huevo uniformemente en la harina.

3 Echar aceite en la olla, freír los camarones hasta que estén ligeramente dorados, retirar y escurrir. Calentar la cacerola de aceite a fuego alto, sofreír la carne hasta que esté dorada y sacarla.

4. Saltear los ajos con aceite en una olla, verter el vinagre blanco, la salsa de soja light y el agua, añadir la pasta de tomate y el azúcar y llevar a ebullición. Agregue agua, almidón y cocine la salsa a fuego lento hasta que espese. Agrega la carne, los camarones y la piña y mezcla bien.

La historia detrás de la comida

La piña y el lomo, dos ingredientes aparentemente completamente incompatibles, se cocinan juntos para crear un sabor casi perfecto. Por lo tanto, necesitas probar muchas cosas por ti mismo para tener una comprensión profunda.

Consejos

1. Condimente con vinagre blanco y salsa de soja. El color de la pulpa de la piña vieja no será demasiado oscuro y se pondrá de un color rojizo que hará su índice. los dedos deslumbran.

2. Sumergir la carne en harina para evitar que salpique aceite durante la fritura, pero no demasiado. Es una buena idea quitar el exceso de harina con las manos antes de cocinar.

3.El ketchup se basa en ingredientes. Al cocinar, controle el calor y la consistencia.