¿Cómo reducir la ira?

Si hay mucho fuego en el cuerpo, puedes mejorar tu físico ajustando tu dieta. Los métodos para reducir el calor interno son los siguientes:

1. Beber más agua, especialmente agua hervida, porque beber más agua puede eliminar toxinas del cuerpo y ayudar a reducir el calor interno. 2. Coma más para reducir el calor interno. Frutas, kiwi, pera, pitahaya, pomelo, plátano, etc. Todos son útiles para reducir el fuego, especialmente las peras, que tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar, limpiar el corazón y reducir el fuego.

3.Beber té de crisantemo. disipa el viento y el calor, limpia el hígado y mejora la vista. Desintoxica y reduce la inflamación y tiene un buen efecto para reducir el fuego.

4. Comer hongo negro tiene un fuerte efecto de adsorción. favorece la descarga oportuna de la basura producida en el cuerpo, logrando el propósito de reducir el fuego;

5. Comer sopa de semillas de loto Las funciones principales de las semillas de loto son limpiar el corazón, eliminar el calor y detener. sangrado y esencia astringente, etc. , rico en nutrientes, dulce y delicioso. Después de beber, puede regular el qi, refrescar y aliviar el calor interno.