Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué frutas pueden eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el calor interno?

¿Qué frutas pueden eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el calor interno?

1. Peras

La pera tiene un contenido de agua de hasta un 84% y se la conoce como “agua mineral natural”. Es jugosa y rica en azúcares, proteínas, grasas, hidratos de carbono. y una variedad de vitaminas, la medicina china cree que las peras son dulces y ligeramente ácidas, de naturaleza fresca, ingresan a los pulmones y al meridiano del estómago, tienen los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, humedecer la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego, y tienen un muy buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio. Tiene un muy buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior, y también puede ayudar a la digestión y promover el apetito. Con tantas funciones, a las peras se les puede llamar el "Rey de las Frutas del Fuego".

2. Mangostán

El mangostán es conocido como la “Reina de las Frutas” es de naturaleza fría y su pulpa es rica en fibra dietética, azúcares, vitaminas y minerales como el magnesio. , calcio, fósforo y potasio, la medicina china cree que tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego, perder peso y embellecer la piel. Los tailandeses llaman al mangostán y al durián la "fruta del marido y la mujer" porque comer más durián provocará calor interno, que puede aliviarse comiendo algunos mangostán picante y otro frío, lo que se puede decir que es un medicamento eficaz para reducir el calor.

3. Fruta del dragón

La fruta del dragón tiene funciones depurativas y desintoxicantes, reductoras del fuego intestinal y laxantes. Comer más fruta del dragón también puede promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y combatir la neuritis y queratitis, reducir el colesterol, blanquear la piel y prevenir las manchas oscuras. La fruta del dragón tiene un sabor dulce y es una buena fruta para reducir el fuego que no se puede comer en exceso en verano.

4. Pomelo

El pomelo es conocido como “fruta natural en conserva” es rico en proteínas, ácidos orgánicos y calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el ser humano. La carne de pomelo también es rica en vitamina C, así como en insulina y otros ingredientes que pueden reducir el azúcar y los lípidos en sangre. La medicina tradicional china cree que la pulpa de pomelo es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y resolver la flema, fortalecer el bazo y digerir los alimentos. Tiene una naturaleza y un sabor relativamente suaves. Es una buena fruta para reducir el fuego.

5. Sandía

¿Cómo olvidarnos de la sandía, la reina de las frutas que reducen el fuego y del melón de verano? El jugo de sandía es rico en diversos nutrientes y sustancias beneficiosas que necesita el cuerpo humano. como gran cantidad de sacarosa, fructosa, glucosa, rica en vitamina C, ácidos orgánicos, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. La teoría de la medicina tradicional china cree que la sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, la diuresis, el apetito y la digestión. .

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上篇: ¿A qué debo prestar atención después de la cirugía de reconstrucción del ligamento cruzado posterior? Hola: 1. Síntomas comunes después de la cirugía 1. Dolor posterior La técnica principal actual para la reconstrucción del ligamento cruzado anterior es el uso de tendón autógeno del tendón de la corva. Este dolor postoperatorio generalmente se debe al daño del tejido subcutáneo y la fascia profunda por parte del removedor del tendón, que se manifiesta como dolor detrás de la articulación del muslo o de la rodilla. Este dolor generalmente dura aproximadamente 1 semana después de la cirugía y algunos pacientes no sienten ningún dolor. A veces, puede salir una pequeña cantidad de sangrado debajo de la piel, lo que también puede causar irritación y dolor. Los pacientes pueden observar por sí mismos y es normal ver congestión subcutánea, sensibilidad leve y ninguna hinchazón evidente detrás del muslo o la articulación de la rodilla. Este dolor es leve o doloroso, generalmente aparece aproximadamente 1 semana después de la cirugía y dura de 3 a 4 semanas. 2. La temperatura corporal aumenta ligeramente después de la cirugía, dentro de los 38°C, y dura menos de 4 días. Es normal absorber calor después de la cirugía. Si su temperatura corporal supera los 38 °C o dura más de 4 días, aunque su temperatura corporal sea de alrededor de 37,5 °C, debe tener cuidado con la infección posoperatoria o la infección respiratoria y buscar atención médica lo antes posible. 3. Hinchazón de la articulación Después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior, la articulación de la rodilla generalmente se hincha. El grado de hinchazón varía según el grado de daño del cartílago. En pacientes leves, la hinchazón mejorará entre 4 y 6 semanas después de la cirugía y, por lo general, puede disminuir dentro de los 3 meses posteriores a la cirugía. Si el daño del cartílago es grave, también hay pacientes con inflamación de la articulación de la rodilla entre 6 y 8 meses después de la cirugía. En general, se recomienda que los pacientes con inflamación de la articulación de la rodilla durante más de 3 meses busquen atención médica de inmediato. La hinchazón de la articulación de la rodilla suele deberse a la acumulación de líquido. Si la articulación de la rodilla está evidentemente hinchada y tensa (a veces acompañada de un aumento de la temperatura corporal), se debe acudir a la consulta externa. El cirujano decidirá si se realiza la punción, el drenaje y la aplicación de un vendaje compresivo en función de la situación. Para una hinchazón leve dentro de los 3 meses, si la articulación de la rodilla se está recuperando de la flexión y otros ángulos, se puede reforzar la aplicación de hielo (ver más abajo). Si se ha restablecido el rango de movimiento de la articulación de la rodilla, puede usar una loción extraarticular y Voltaren oral para reducir la inflamación y, al mismo tiempo, fortalecer los músculos de la articulación de la rodilla con ejercicios de fuerza (ver más abajo). 4. Después de la reconstrucción de la congestión del maléolo medial, habrá una pequeña cantidad de sangrado en la abertura del tendón o del hueso del ligamento cruzado anterior. Si la cantidad de sangrado es superior a 20-30 ml, no se puede absorber cerca. El sangrado que no se puede absorber permanecerá en la parte inferior del tobillo medial a lo largo del espacio entre la fascia subcutánea y profunda, filtrándose lentamente, formando hematomas y otros hematomas debajo de la piel, provocando un dolor leve. Este fenómeno generalmente ocurre entre 7 y 10 días después de la cirugía y dura entre 3 y 4 semanas. 5. Entumecimiento de la piel. El área especial para el entumecimiento es el lado externo frontal e inferior de la incisión del tendón o el lado interno de la pantorrilla. Otras áreas deben adormecerse. La causa de este entumecimiento de la piel es la lesión del nervio safeno al extraer el tendón del tendón de la corva. Algunos estudios clínicos creen que la incisión oblicua puede reducir la lesión del nervio safeno al extirpar los tendones, pero no puede evitarla de manera efectiva. Este entumecimiento no afecta la vida del paciente pero puede causar una leve molestia o pánico. La mayor parte del entumecimiento se recupera entre 3 y 6 meses después de la cirugía y algunos duran hasta aproximadamente 1 año después de la cirugía. 6. Tener dificultad para caminar. La llamada dificultad para caminar es el fenómeno de "cojear" al caminar. En general, es común que la extensión de la articulación de la rodilla quede limitada después de la cirugía. En la etapa inicial después de la cirugía, algunos pacientes tienden a concentrarse en ejercicios de flexión de la rodilla, y la extensión de la rodilla suele tener una diferencia de 3 a 5 grados, por lo que el paciente "arrastrará las piernas" al caminar, lo que provocará cojera. En este caso, se debe acudir a un consultorio ambulatorio para ver a un cirujano. El médico reforzará puntualmente los ejercicios de extensión tras descartar otras causas de la flexión limitada de la rodilla. Hay otras dos situaciones: una es la atrofia muscular alrededor de la articulación de la rodilla y la solución es fortalecer ejercicios de fuerza. 2. Combinado con cirugías como reparación de cartílago y sutura de menisco, la marcha con carga de peso se retrasa en comparación con las cirugías reconstructivas generales. La solución es aumentar adecuadamente el tiempo de caminata y encontrar la sensación de equilibrio en ambas extremidades inferiores. Otro fenómeno común que dificulta la marcha es la falta de flexibilidad en la flexión y extensión de la articulación de la rodilla, que es especialmente evidente después de que el movimiento de la articulación de la rodilla se restablece por completo aproximadamente 2 meses después de la operación. Esto está relacionado con las altas expectativas del paciente en este momento. . Si la flexibilidad normal no es suficiente, mejorará con la actividad general. Aproximadamente 5 meses después de la cirugía, la flexibilidad de la articulación de la rodilla generalmente volverá a la normalidad. 2. Preguntas frecuentes y precauciones durante la rehabilitación 1. Uso de aparatos ortopédicos después de una cirugía del ligamento cruzado anterior En el Instituto de Medicina Deportiva del Tercer Hospital de la Universidad de Pekín, el uso de aparatos ortopédicos se conoce comúnmente como "férula flexible". Generalmente, la férula debe usarse estrictamente de acuerdo con los requisitos de rehabilitación. Úselo las 24 horas del día durante el primer mes, quíteselo por la noche durante el segundo mes y úselo cuando camine al aire libre durante el tercer mes. Algunos pacientes con buena fuerza en la articulación de la rodilla deben dejar que su médico decida si deben suspender el uso de férulas antes de tiempo. La función principal de la férula es mantener la estabilidad de la articulación de la rodilla, proteger los ligamentos reconstruidos y evitar el estiramiento excesivo. Por supuesto, si los músculos de la articulación de la rodilla están sobreprotegidos, se debe discutir el equilibrio entre ambos con el médico; . Un problema común con los frenillos es que "se caen". La solución proviene de la experiencia del paciente: envuelva una toalla doblada en la parte superior del maléolo medial, luego envuelva el velcro más bajo de la toalla y apriete el velcro de abajo hacia arriba. 下篇: ¿Qué es más científica, la comida china o la comida occidental?

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