Se dice que no se deben comer cosas frías, entonces, ¿las frutas se consideran frías?
La mayoría de las frutas son alimentos fríos, que son difíciles de absorber para personas con bazo y estómago débiles y mala forma física, y que provocarán una serie de molestias.
La medicina tradicional china cree que las frutas tienen cuatro propiedades (fría, caliente, tibia, fresca) y cinco sabores (ácido, amargo, dulce, picante, salado). Se debe tener más cuidado al comer frutas.
Fríos y frescos: castañas de agua, plátanos, peras, caquis, sandías, mangostanes, semillas de loto, pitahaya, etc.
Alimentos calientes: azufaifas, melocotones, lichis, uvas, cerezas, granadas, piñas, durián, etc.
Categorías Ganping: incluyen níspero, manzana, tomate cherry, etc.
Las personas con constitución caliente y seca pueden comer frutas frías de forma adecuada. Las personas con constitución fría deben elegir con cuidado o comer menos frutas calientes; Las frutas Ganping son adecuadas para más personas, pero deben consumirse con moderación. Además, las frutas son en su mayoría ácidas y dulces, por lo que las personas con bazo y estómago débiles y exceso de ácido estomacal no deben comer demasiado.
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Aquellos con el bazo y el estómago débiles pueden optar por comerlo dos horas después del desayuno. Debe consumirse después de que la energía yang del cuerpo comience a aumentar alrededor de las 10 en punto. mañana, que es más propicio para la absorción de nutrientes por parte del cuerpo. Además, las personas con constitución débil, bazo y estómago débiles y los ancianos pueden intentar cambiar la forma en que comen frutas, como comerlas calientes, al vapor o en sopa. Esto puede cambiar la naturaleza "fría" de las frutas a un cierto nivel. En cierta medida, las propiedades hacen que las frutas sean más deliciosas, pero el contenido nutricional se verá más o menos comprometido.
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