¡3 recetas creativas para adelgazar, sencillas y fáciles de hacer!

Cuando piensas en loncheras dietéticas, ¿solo piensas en pechugas de pollo secas, ensaladas frías y verduras? ***Betty cocina hábilmente ingredientes bajos en calorías. No requiere un proceso de producción demasiado complicado para preparar platos deliciosos y saludables para el almuerzo. ¡Las bolas de cerdo y camarones son platos principales adelgazantes que subvertirán tu imaginación!

1. Bento de okra frita tierna y pechuga de pollo cortada en cubitos

Fuente de la imagen: Wildlife Publishing House

Reduce el sabor seco del pollo pechuga Hay muchos métodos, uno de los cuales es sofreír la okra en secciones y sofreírla con la pechuga de pollo, de modo que la mucosidad de la okra se esparza en la pechuga de pollo y se ondula en la boca. La ilusión de ternura en la boca es definitivamente un método inmediato.

Sin embargo, no se debe subestimar el valor nutricional de la okra, y el método de cocción de la okra también es muy conveniente, ya sea para hacer sopa, huevos revueltos o algo así " La "pechuga de pollo cortada en cubitos" salteada con okra es muy adecuada para colocar en loncheras y sirve para múltiples propósitos.

Compañeros de lonchera: arroz negro + arroz blanco, rollito de huevo con leche de coco y sésamo, salsa de frijoles negros y melón amargo