Enseñarte a amarte a ti mismo en cinco pasos

¿Cinco pasos para enseñarte a quererte, aceptarte y quererte? Piénsalo hasta hoy, ¿quién ha sido la persona que te ha inspirado, alentado, instado, más cercano a ti y más tiempo contigo? Quizás piensas en tu mejor amigo, pareja, familia, etc., o sientes que no has recibido amor y cuidados.

Pero nadie hubiera pensado que, en realidad, esa persona siempre ha existido. No es otro, sino nosotros mismos. De hecho, cada uno de nosotros nos amamos a nuestra manera, pero aún así. no hacernos sentir bien.

Por eso quiero saber cómo amarme mejor.

Pensemos en por qué cuando vemos que otros son amables con nosotros, podemos saber claramente que es amor, pero no importa cómo nos tratemos a nosotros mismos, se siente tan natural que incluso si no nos amamos más a nosotros mismos, Don Ni siquiera lo sé.

Porque nadie sabe mejor que tú qué tipo de amor quieres. Nadie puede hacerlo mejor que tú a la hora de amarte. Los demás muchas veces no saben amarte, como ellos aman. usted, o se aman a sí mismos como lo hacen, o aprenden de la forma en que usted se ama a sí mismo, por lo que uno de los aspectos básicos de amarse a sí mismo es "trátese a sí mismo de la manera que más desea que lo amen". otros aprenden. Los que lleguen también abusarán de ti.

1. Amarte a ti mismo significa permitirte y aceptarte a ti mismo es lo más básico y es muy diferente a amarte a ti mismo significa regresar de un estado mental antinatural a ese estado natural. Rose, un día finalmente aceptó: "Olvídalo, incluso si no puedo convertirme en una rosa roja, sigo siendo yo". Simplemente entendió la verdad natural básica de que soy yo, pero aún no la he descubierto. La propia belleza no ha alcanzado el nivel del amor.

Demasiados de nosotros ahora anhelamos el amor y lo buscamos, pero no hemos completado la lección de la autoaceptación, porque durante mucho tiempo, el entorno en el que crecimos nos ha exigido reprimirnos, Negar y condenar el fundamento de nuestra vitalidad natural, y destruir La naturaleza de mi puerta.

En este proceso, hemos aprendido a herramientas y etiquetas a nosotros mismos, y a juzgar constantemente a los demás y a nosotros mismos. ¿Te dices a menudo cosas como estas: "Eres tan inútil", "Eres realmente estúpido", "No mereces ser amado", "Eres la peor persona del mundo", piénsalo, ¿Harás esto casualmente? ¿Culpar a los demás? ¿Les harás esto a tus hijos en el futuro?

Tal vez no quieras, pero no puedes evitarlo, porque te tratas a ti mismo de esta manera y este patrón de comportamiento se convertirá en tu hábito. Después de ver esto, es posible que en realidad tengas un poco de comprensión. . Nuestros Padres, la mayoría de las personas de su generación no se aman a sí mismas.

La forma en que aman a sus hijos es también la forma en que se tratan a sí mismos. Debido a que la sombra de uno mismo no se puede eliminar, inconscientemente causará mucho trauma al niño. La forma en que te trates a ti mismo será la misma que tratarás a las personas que amas.

De hecho, la moralidad entrenada de manera inapropiada cegará nuestra conciencia y nuestro desempeño a menudo es inacción o complacernos en exigirnos, controlarnos y depender de nosotros mismos. Para dar amor, hay que recordar: necesitar a alguien es dependencia, no amor.

2. Entiende qué comportamiento es no amarte a ti mismo y luego detente. Da dos ejemplos:

1. Su trabajo parece torturar sus cuerpos. y su propia vida privada, una de ellas porque siente que debe hacer esto o los demás lo menospreciarán, pero a él no le gusta hacerlo, sino que lo mueve el miedo y la ansiedad.

El otro ama mucho su trabajo, y el otro ama mucho su trabajo. Otros pueden pensar que está sufriendo, pero él lo disfruta porque lo hace para lograr una mayor sensación de logro.

2. Dos personas que quieren reconciliarse con sus ex intentan cambiar para recuperar a la otra persona. Para satisfacer las preferencias de la otra persona, uno de ellos sacrifica sus propios sentimientos y pierde. Si quieres agradar a otra persona, pon a las dos personas en pie de igualdad, trabaja duro para comprender los problemas del otro y los tuyos propios, asume tus propias responsabilidades, aprende a manejar una relación íntima y sé más positivo.

Qué comportamiento significa no amarte a ti mismo es en realidad muy obvio. La forma en que haces algo no puede desviarse de tu intención original. Si quieres conseguir amor, utilizas una forma que es muy mala para ti. No obtendrás amor. Si no te amas a ti mismo, no podrás atraer el amor. Esto es lo mismo que la mala comida y no podrás preparar comida deliciosa. El primer paso hacia el bien es detener el mal. . Si quieres cambiar, primero debes dejar de ser malo contigo mismo.

Por ejemplo, cuando sigues culpándote por hacer algo mal, también puedes tratarte como a otra persona y como a uno de tus amigos. En este momento, nos volveremos más tolerantes y nos consolaremos.

Sé como tu padre ideal para tu hijo. Cuando suspendas el examen, tu madre dice que está bien, el bebé ya está genial. Mamá te preparará comida deliciosa. es consuelo y curación, dijo mi padre, esta vez no me fue bien en el examen. Echemos un vistazo a la razón. Si no sabes qué hacer, intentaré. trabajar más duro la próxima vez. Esto es un fracaso en el trabajo de apoyo y crecimiento. De la misma manera, puedes ser estricto, pero debes apoyarlos y creer en ellos, y no ser duro, cruel, represivo o negativo. Si haces algo mal, no es un problema con tu personalidad o capacidad.

Las cosas son cosas, las personas son personas, trata las cosas no a las personas, todos cometerán errores y caerán. Esta es solo una forma de que una persona aprenda y crezca, te enseña a ser más cauteloso y te pide; para encontrar tu sabiduría interior. Sé consciente de que tu padre y tu madre biológicos solo nos dieron pelo y piel corporal. Después de que tu cuerpo madure, eres el guardián de tu próxima etapa de la vida, asumiendo la responsabilidad de cuidarte y educarte. .

3. Manténgase alejado de personas y cosas que le generen ansiedad y miedo, incluida la información sobre ansiedad creada en Internet.

Nosotros personalmente somos sólo un microcosmos del entorno. Muchas veces no nos amamos a nosotros mismos, y lo mismo ocurre con las personas que nos rodean. Cuando tenemos suficiente energía, podemos dar amor a quienes sí lo hacen. lo necesitamos, pero cuando no tenemos energía, todavía hacemos todo lo posible para recargar a los demás. No brilla sino que se consume. Si el ambiente que te rodea no es bueno y no hay un buen lugar para vivir por el momento, entonces Energize crea ambientes cada vez más cómodos para la soledad.

Las personas que más nos consumen y nos exigen suelen ser las personas más cercanas a nosotros. No existe una situación extrema. No hay necesidad de romper vínculos. Sólo debemos aprender a separarnos adecuadamente, a entregarnos. más espacio y use lo que ellos puedan entender. Si quiere comunicarse, no quiere romper la relación entre padres e hijos ni romper, pero está débil y enfermo por dentro. No hay forma de cuidar sus emociones. sentimientos por el momento. Si las personas que te rodean todavía no entienden, no importa. Es difícil para nosotros cambiar, y el medio ambiente no es la causa fundamental; pero las personas son semillas y el medio ambiente es el suelo. "Si una naranja crece en el norte, se convertirá en una mandarina". Bueno, por muy buenas que sean las plántulas, será difícil que broten y florezcan sanamente. Este es un proceso paso a paso.

Las personas con una fuerte energía de amor pueden protegerse en un ambiente de energía negativa y evitar pérdidas excesivas, pero ni siquiera pueden mejorar, es más, cuando una persona está llena de defectos, en un ambiente lleno; con inquietud e indiferencia simplemente lo consumiría. Si las personas débiles comen alimentos que no son nutritivos o que dañan su salud en un ambiente con aire contaminado, solo los debilitará.

4. Comprender y satisfacer tus propias necesidades. Esto implica cómo amarte a ti mismo. Lo que la mayoría de la gente entiende por amarse a uno mismo es en realidad hacerse feliz estimulando y satisfaciendo deseos, como comer lo que uno quiere. , compra lo que quieras. Después de lograr la satisfacción material, considere amarse a sí mismo a nivel espiritual.

Pero el amor basado en la ganancia y pérdida de cosas externas es muy efímero e ilusorio, porque serás feliz cuando tengas comida deliciosa, serás infeliz cuando no tengas comida deliciosa, Serás feliz cuando tengas dinero y no serás feliz cuando no tengas dinero. Sé feliz, ámate a ti mismo cuando la vida vaya bien y no te ames cuando la vida no vaya bien. Y a menudo, cuando el mundo exterior encuentra reveses y dificultades, es cuando más necesitamos amarnos a nosotros mismos. Consideramos las cosas como el tema y el estándar por encima de los demás, y las personas se convierten en herramientas, cuando ya no nos son útiles, comenzamos a hacerlo. odiarnos a nosotros mismos.

Una vez que sucede algo malo, atacan su propia personalidad. Incluso si no se aman a sí mismos, pueden reprimirse y negarse a sí mismos, diciendo: “Soy realmente un inútil y no puedo hacer esto. “Amarte a ti mismo es muy importante. Lo difícil es primero entenderte a ti mismo, pero entenderte a ti mismo no es tarea fácil.

Comprende tu propio cuerpo, tu propio corazón, tus deseos, tu conciencia y tu subconsciencia. Cuanto más te comprendas, más podrás amarte a ti mismo. 5. Crea un ambiente de amor. lo que te dará felicidad. Y personas y cosas cálidas, el amor es en realidad como el dinero, es propiedad privada de todos. Algunas personas tienen más energía para amar y otras tienen menos energía para amar. Sabemos que amarse a uno mismo es aceptar. tus propias imperfecciones y deja de culparte, Teme, Cree, Afirma y Satisface y conviértete en una mejor versión de ti mismo.

Pero si nos falta la energía del amor, sólo podemos saber, pero no podemos hacerlo. Mientras hagamos las cosas que nos gusten, nos sintamos cómodos y disfrutemos, nos nutriremos de energía. Te gustan los deportes, los juegos, etc. Leer novelas y comer comida deliciosa son formas de reponer energías. Para amarte a ti mismo, primero debes considerar si te gusta, si te resulta cómodo y si estás dispuesto, y luego considerarlo. Si se debe hacer, si es razonable y dentro del alcance de lo que puedes soportar, trata de seguir tu corazón tanto como sea posible y toma la iniciativa de acercarte a las personas con energía amorosa.

Tu propia energía también mejorará cada vez más. Podrás disfrutar de lo que hagas o dejes de hacer en el momento. No hay tantas cosas que puedan frenarte, sino más pensamientos que te distraen y delirios causados ​​por el entorno. En tu práctica a largo plazo, es posible que aún no puedas hacerlo. En realidad, no existe ninguna relación entre aceptarte a ti mismo y amarte a ti mismo. Para empezar, muchas personas se ganan y se aceptan a sí mismas a través de la aceptación de los demás. .