Las personas no son gordas, pero su barriga es grande. Hay riesgos ocultos para la salud detrás de esto. ¿Cuáles son los factores desencadenantes con los que debemos tener cuidado?
Probablemente sea una pesadilla para muchas personas ganar peso en la mediana edad, pero para algunas personas, su barriga es muy prominente incluso si no están gordas. Varios métodos de pérdida de peso no pueden reducir su barriga. ¿Las razones? Una persona no es gorda pero tiene una gran barriga.
En primer lugar, ¿por qué las personas que engordan primero siempre tienen la barriga gorda? Porque si lo que comemos no se puede digerir, descomponer, absorber y utilizar completamente, se acumulará en los intestinos del estómago. Con el tiempo, se convertirá en acumulación de grasa, por lo que tendremos barriga cervecera y cintura de cubo, por lo que debemos prestar atención. La desintoxicación probablemente signifique beber más agua, hacer más ejercicio y prestar atención a la frecuencia con la que vamos al baño.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, si una persona no es gorda pero tiene una barriga grande, es una manifestación típica de deficiencia del bazo. La humedad intensa también es una causa, que incluye humedad, calor y humedad. y el frío, y el transporte y absorción de nutrientes, etc., están relacionados con la función del bazo. Las personas con deficiencia de bazo se sentirán llenas fácilmente. Los síntomas de mucha humedad incluyen cabello graso, úlceras orales, mareos y falta de energía. y heces informes.
Lo más importante para nosotros es prestar atención a nuestra alimentación, esta es la fuente fundamental de grasa abdominal. Comer grandes cantidades de pescado y carne de forma regular puede provocar fácilmente indigestión, sobrecarga de los órganos internos y posible hígado graso y otras enfermedades. Por lo tanto, es necesario aumentar adecuadamente la capacidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal y comer más. Alimentos ricos en fibra dietética, como los cereales integrales. El clima del sur es inherentemente húmedo, por lo que los sureños tienen más probabilidades de sufrir un exceso de humedad. También pueden comer regularmente algunos alimentos que eliminan la humedad, como cebada, frijoles adzuki, etc. No comas en exceso, come más frutas y verduras, etc., combinado con hábitos de vida más saludables, temprano en la mañana. ¡Acuéstate y levántate temprano, haz más ejercicio y cuida tu cuerpo!