¿Qué autobús te lleva a Zhongshan Road Snack Street, distrito de Hebei, estación de tren de Tianjin?
Nombre correcto: Zhongshan Food Street, Zhongshan Road, distrito de Hebei, Tianjin
Dirección: Zhongshan Road, distrito de Hebei, Tianjin (cerca de la entrada principal del parque Zhongshan)
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上篇: ¿Qué es el tanino? ¿Por qué se dice que el tanino es el alma del vino? 下篇: ¿Dónde crees que está el mejor lugar de veraneo? Llevar un paraguas al salir es una buena forma de prevenir un golpe de calor. El golpe de calor, también conocido como cianosis, es una enfermedad que se presenta fácilmente en el caluroso verano. Si se encuentra en un ambiente de alta temperatura o se expone al sol abrasador durante mucho tiempo y no presta atención a reponer agua en climas cálidos, es fácil sufrir un golpe de calor. Se entiende que la aparición de un golpe de calor es causada por factores integrales y generalmente se divide en dos situaciones. Uno es la alta temperatura y la alta radiación, lo que comúnmente se conoce como calor seco. La exposición intensa al sol y las altas temperaturas hacen que el cuerpo humano pierda mucha agua. Si no se repone agua a tiempo, es muy fácil sufrir un golpe de calor. El otro es la alta temperatura y la alta humedad, que es un día caluroso y húmedo común en verano. El cuerpo humano no puede sudar normalmente, el flujo sanguíneo de la piel y el gasto cardíaco aumentan considerablemente, y también aumentará la incidencia de insuficiencia cardíaca y mortalidad por enfermedades cardíacas. Los expertos en meteorología dicen que la prevención es la clave para evitar el golpe de calor. Beba un poco de agua salada de forma adecuada en verano para prevenir un golpe de calor. En primer lugar, preste atención a reponer agua. En verano, el cuerpo humano evapora mucha agua, por lo que no puedes esperar a tener sed para beber agua. En este momento, el cuerpo ya se encuentra en estado de deshidratación. Además, algunos oligoelementos del cuerpo se eliminarán a medida que el agua se evapora, así que beba un poco de agua salada de forma adecuada. En el caluroso verano, también es importante mantener un estado de ánimo feliz. Esté tranquilo y contento, y evite estar demasiado triste o alegre. En cuanto a la dieta, conviene llevar una dieta ligera y comer más sopa de frijol mungo, sopa de melón de invierno, melón amargo y otros alimentos. Consuma más alimentos ricos en potasio, como avellanas, anacardos, patatas, etc., para prevenir un golpe de calor. En cuanto a la alimentación, se deben agregar suficientes proteínas, como pescado, carne, huevos, leche y frijoles, además, se deben consumir más frutas y verduras frescas que puedan prevenir el golpe de calor, como tomates, sandía, melón amargo, duraznos; , ciruelas de ébano, pepinos, etc. Cuando salgas en verano, evita el sol abrasador. Recuerda preparar equipo de protección solar. 10-16 Es mejor no caminar bajo el sol abrasador, porque el sol es más fuerte en este momento y la posibilidad de sufrir un golpe de calor es 10 veces mayor de lo habitual. Si debes salir a esta hora, asegúrate de tomar medidas de protección, como usar sombrilla, sombrero para el sol y gafas de sol. Si es posible, aplícate protector solar. Es mejor usar una camisa de manga larga o usar un chal y un sombrero para el sol para paseos largos bajo el sol abrasador. A algunos ciudadanos les gustan los deportes al aire libre y no están dispuestos a abandonar este pasatiempo ni siquiera en el caluroso verano. Los ciudadanos que necesiten practicar deportes al aire libre durante mucho tiempo deben preparar medicamentos para prevenir el golpe de calor, como Huoxiang Zhengqi Water, Shidishui, Rendan, etc. Trate de no permanecer al aire libre cuando el sol esté más fuerte y, si es posible, tómese un descanso para almorzar. No ajuste demasiado la temperatura del aire acondicionado. La diferencia excesiva de temperatura entre el interior y el exterior también puede provocar un golpe de calor. Duerme lo suficiente. En verano, los días son largos y las noches cortas, la temperatura es alta, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte, el consumo es grande y es fácil sentirse cansado. Dormir lo suficiente puede relajar el cerebro y los sistemas corporales, lo que no sólo es beneficioso para trabajar y estudiar, sino también una medida para prevenir el golpe de calor. Según los expertos, la mejor hora para acostarse es de 22:00 a 23:00, y la mejor hora para levantarse es de 5:30 a 6:30. Además, tenga cuidado de no tumbarse debajo de enchufes de aire acondicionado y ventiladores eléctricos cuando duerma para evitar enfermedades y resfriados por el aire acondicionado. Además de las medidas de prevención del golpe de calor, los ciudadanos también pueden cuidar su cuerpo mediante métodos de salud de la medicina tradicional china, como raspado, acupuntura y ventosas. ○ Gua Sha, disipa el calor, draga los meridianos, ajusta los órganos internos, hace circular el Qi y la sangre, logrando así un estado de equilibrio del cuerpo. Gua sha combinado con acupoint gua sha puede brindar atención médica a todo el cuerpo y desempeñar el papel de "prevenir enfermedades antes de que ocurran". Es especialmente eficaz en el tratamiento de la presión arterial alta, el golpe de calor, el dolor muscular, etc. Es especialmente adecuado para personas con flema-humedad, humedad-calor, estasis sanguínea y estasis de flema. ○ La acupuntura de equilibrio utiliza la acupuntura para reconstruir el cuerpo humano. La característica de la terapia es que no se basa en tomar medicamentos para tratar enfermedades. Solo utiliza la acupuntura para estimular los nervios en una determinada parte del cuerpo del paciente para provocar reacciones locales o usos. la cálida estimulación del fuego para quemar el área local para lograr el efecto terapéutico el propósito de la enfermedad. La acupuntura puede movilizar el potencial de los meridianos, reconstruir el equilibrio del cuerpo humano y lograr el efecto de pérdida de peso. Pero la acupuntura es una práctica médica y debes elegir un médico calificado. ○Las ventosas son un método de tratamiento externo de la medicina tradicional china. En verano, cuando la temperatura es alta y llueve mucho, las ventosas pueden eliminar la humedad. Debido a que se suda mucho en verano, es mejor darse una ducha y secarse el cuerpo antes de aplicar las ventosas para evitar afectar la adsorción de las ventosas. Es adecuado para personas con constituciones con flema-humedad, humedad-calor y viento-frío. Todo el mundo quiere mantenerse sano durante el verano, pero ¿cómo se consigue realmente? Los expertos en nutrición dicen que el ejercicio moderado, el sueño adecuado, una mentalidad equilibrada y una nutrición equilibrada y adecuada son las cuatro condiciones necesarias para la salud. Para la mayoría de las personas, las tres primeras condiciones son relativamente fáciles de lograr, pero es difícil garantizar una nutrición equilibrada y adecuada. El cuerpo humano necesita una variedad de nutrientes equilibrados para mantener el funcionamiento normal de las funciones corporales. Una vez que la dieta está desequilibrada, el eclipse parcial, los caprichos a la hora de comer y el mal estilo de vida pueden provocar fácilmente un desequilibrio nutricional. En esta época es muy importante complementar con suplementos nutricionales. Además, en una sociedad altamente competitiva, cada vez más personas sufren estrés crónico, que afecta al sistema inmunológico o a los nervios.