El período también se llama menstruación y la medicina china lo llama sangre menstrual. ¿Cuál es la mejor bebida para las niñas durante su período?
El período menstrual también se llama menstruación, y la medicina china lo llama sangre menstrual. ¿Cuál es la mejor bebida para las niñas durante la regla?
Durante la menstruación, el cuerpo de las niñas descargará la estasis sanguínea del cuerpo. Las niñas durante este período son muy frágiles, por lo que pueden comer algunos alimentos que pueden reponer el qi y la sangre. dátiles rojos y similares. 1. Qué es mejor comer cuando llega la menstruación
Los alimentos deben ser nutritivos y fáciles de digerir, y comer más verduras y frutas frescas, para que los nutrientes estén totalmente garantizados.
Las manzanas plátano contienen vitamina B26. Durante el período en que la tía está aquí, puedes comer más manzanas plátano, que pueden estabilizar el sistema nervioso y son muy útiles para las mujeres con mal genio.
Al sufrir los efectos de la menstruación, las mujeres se sentirán muy ansiosas durante el período menstrual. Esto se debe principalmente a trastornos endocrinos, por lo que se puede comer más pescado para aliviar esta afección.
Los alimentos nutritivos también son indispensables durante la época de la tía, como carne de res, pollo, azufaifa, leche, panela, etc., que se pueden consumir razonablemente durante la época de la tía.
Las mujeres perderán mucho hierro durante el embarazo, por lo que pueden añadir más hierro, como comer soja, brócoli, pescado, carne magra de cerdo, etc. La combinación nutricional es mejor.
El dolor menstrual es un problema problemático para muchas mujeres. En este momento, puedes beber leche hervida con miel pura, que no solo puede reducir el dolor menstrual, sino también calmar el estado de ánimo inquieto. Las mujeres pueden probarlo antes. ir a la cama. Pruebe este método, puede brindarle una noche feliz.
Preguntas frecuentes
Durante el período menstrual, debes recordar no comer alimentos fríos o picantes, y no resfriarte, para asegurar que tu condición corporal sea la adecuada. el mejor momento, para que puedas No es fácil que una tía se sienta tan incómoda. 2. ¿Qué tipo de sopa es buena para beber cuando llega la menstruación?
1. Sopa de dátil rojo, longan y agua con azúcar de frijol rojo: la sopa de dátil rojo y longan puede nutrir el qi, la sangre y nutrir la mente. Fortalece el bazo y la sangre. El consumo regular puede hacer que las mejillas de las personas se vean más brillantes. Al igual que los melocotones, si se reemplaza el longan seco con hongos, el efecto será muy bueno y las mujeres con un fuego interno fuerte no tienen que preocuparse. sobre comerlo de forma segura. Si lo cambias por sopa de hongos blancos y dátiles rojos, no solo tendrá el efecto de longan, sino que también tendrá el efecto de eliminar las manchas. El método consiste en conseguir un huevo cuando los dátiles estén podridos y el longan esté blando, y cocinar el huevo a fuego pequeño. Si te gusta comer huevos confitados, debes sacarlos lo antes posible.
2. Bebida de longan, sésamo negro y dátil rojo: El alimento son 30 gramos de sésamo negro, 1 dátil rojo y 15 gramos de carne de longan. El método consiste en hervir primero las semillas de sésamo negro para extraer el jugo de frijol, quitar las semillas de sésamo negro, agregar dátiles y longan y cocinar ligeramente para hacer una bebida medicinal de color rojo negro. Esto puede tener el efecto de nutrir y embellecer la piel.
3. Sopa de pollo sedosa: La sopa de pollo sedosa es un regalo para las mujeres. Beberla puede nutrir tu salud y evitar que te enojes. Sin embargo, el método de elaboración de la Sopa de pollo sedosa es muy exigente. use cerámica al vapor en una olla, agregue jengibre, ajo, azufaifa y algas y cocine a fuego lento durante la mayor parte del día.
También puedes agregar Cordyceps sinensis y Ligusticum chuanxiong para hacer sopa de pollo con huesos negros. Angelica sinensis tiene un muy buen efecto de nutrir la sangre y el qi. Tenga cuidado al usar ginseng silvestre y ginseng coreano, por miedo. fuego excesivo. El ginseng americano es muy suave y no teme enojarse. Sin embargo, no se recomienda beber esta medicina a base de hierbas durante la menstruación, ya que provocará un exceso de energía en la sangre, lo cual es un inconveniente. El mejor efecto es guisarlo y beberlo entre semana.
4. Huevos revueltos con vino de arroz: esta receta es una receta de oro para tratar la dismenorrea. El vino de arroz es de naturaleza suave, por lo que beberlo con moderación es ventajoso. Método: Cuando la olla esté caliente se agrega aceite, se ponen las rodajas de jengibre y se fríen, luego se mezclan los huevos crudos y se vierten, se agrega vino de arroz y sal, y listo.
5. Scutellaria baicalensis guisada con cuello de cordero: este producto tiene un muy buen efecto de nutrir la sangre y el qi, y también es adecuado para pacientes con deficiencia de qi y sangre después de una enfermedad grave. Método: Primero es necesario preparar la comida, incluido un cuello de oveja y 60 gramos de trozos de medicina china de Scutellaria baicalensis. Lave el cuello de oveja y póngalo en agua fría para hervir. Primero retire la espuma de aceite. Después de hervir durante 30 minutos, envuélvalo. Trozos de medicina china de Scutellaria baicalensis en una venda y guárdelos. Cuando la carne esté cocida, puede agregar jengibre, cebollas verdes y especias para condimentar.