¿Cuáles son los alimentos y frutas que pueden aliviar el calor interno?

Alimentos y frutas que pueden reducir el calor interno:

1. Sandía

Aclarar el calor y la diuresis. La sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y diuresis. Es una buena forma de aliviar el calor del verano. Las personas con dolor de garganta, llagas en la boca, infecciones del tracto urinario y otras condiciones de "calor" pueden comer un poco. Dado que la sandía es un diurético, las personas con insuficiencia renal no deben comer demasiado. La sandía tiene un índice glucémico alto y no debe ser consumida por personas diabéticas.

Para las personas de mediana edad y ancianas con bazo y estómago débiles, altos niveles de frío y humedad, y niños con funciones gastrointestinales poco desarrolladas, comer demasiado puede dañar el bazo y el estómago.

2. Peras

Humedece los pulmones y alivia los problemas. Las peras tienen un alto contenido en agua y se las conoce como "agua mineral natural". La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego. Tienen un buen efecto hidratante en los pulmones y el tracto respiratorio superior. Puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Comer peras crudas puede aliviar problemas como garganta seca y picazón, dolor de garganta y tos seca.

Cocine las peras, agregue azúcar de roca o miel y hiérvalas hasta obtener una pasta para formar la "pasta de pera de otoño", que puede tratar la tos debido al calor pulmonar. Hay muchos tipos de peras, especialmente las "peras de Sydney", de piel fina y jugosas, que tienen el mejor efecto extintor de incendios.

3. Apio

Quita el fuego del hígado. El apio es conocido como una "buena medicina en la cocina". Tiene las funciones de calmar la garganta, mejorar la vista, reponer el qi, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, aliviar la tos y la diuresis, reducir la presión arterial y ser sedante. síntomas como fuerte fuego del hígado, sequedad de boca y garganta, dolor de cabeza y dificultad para orinar. El apio también tiene un olor aromático atractivo, que puede abrir el apetito, fortalecer el bazo y aumentar el apetito.

El apio es muy adecuado para el consumo en verano y se puede utilizar en platos como apio frito, jugo de apio y pera, apio frío y maní, etc. El apio tiene efectos antihipertensivos y es muy adecuado para pacientes con presión arterial alta. Puede bajar la presión arterial, reducir el calor interno, calmar y calmar los nervios.

4. Raíz de loto

Purifica el corazón y reduce el fuego. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto puede enfriar la sangre cuando se come cruda, mientras que la raíz de loto cocida puede nutrir el corazón y los riñones, nutrir el yin y nutrir la sangre. La raíz de loto también es rica en vitamina K, que tiene el efecto de contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado. Es extremadamente adecuada para personas con hemorragias nasales, vómitos con sangre, sangre en la orina y sangre en las heces.

Si tienes síntomas como llagas en la boca y lengua, ampollas en las comisuras de la boca, encías hinchadas y dolorosas, comer un poco de raíz de loto también puede reducir la inflamación. Arroz glutinoso con azúcar moreno y raíz de loto, costillas de cerdo y sopa de raíz de loto, papilla de raíz de loto, ya sea que se coma fría o guisada, la raíz de loto tiene el efecto de nutrir la sangre y eliminar el fuego.

Información ampliada:.

Síntomas de enojarse:

1. El fuego del hígado es fuerte. Los síntomas incluyen ojos rojos, hinchazón y dolor, acompañados de mareos, amargura en la boca y garganta seca, enrojecimiento de cara y oídos, irritabilidad, etc.

2. Fuego del corazón. Los síntomas incluyen llagas en la boca y la lengua, irritabilidad y calor en el pecho, insomnio y orina y heces amarillas.

3. Fuego pulmonar. Los síntomas incluyen dolor de garganta, tos seca sin flema, boca y garganta secas, ronquera y otros síntomas.

4. Fuego de estómago. Los síntomas incluyen encías rojas, hinchadas y dolorosas, mal aliento, preferencia por bebidas frías, lengua roja, saburra amarilla y otros síntomas.

People's Daily Online - Comer las frutas y verduras adecuadas puede "reducir el calor interno"

People's Daily Online - Es fácil obtener calor interno a principios de la primavera. reducir el calor interno según los síntomas