¿Puedo comer frutas a temperatura ambiente 40 días después del parto?

Puedes comer fruta unos 40 días después del parto. Puedes exprimir la fruta hasta convertirla en jugo y calentarla en el microondas antes de tomarla. Sin embargo, también hay cosas a las que prestar atención a la hora de comer frutas. Primero debes cuidarte, beber mucha agua, evitar el trabajo físico y reponer los nutrientes a tiempo.

Al comer frutas, se debe beber mucha agua, evitar el trabajo físico, reponer agua a tiempo, no comer alimentos picantes e irritantes, y no comer alimentos crudos, fríos y picantes para evitar agravar la situación. la condición.

Debes prestar atención a los siguientes puntos a la hora de comer frutas durante el confinamiento

1 No comer demasiadas frutas crudas y frías, especialmente en los primeros días después del parto si el parto. El bazo y el estómago están débiles, por lo que es mejor no comer demasiadas peras y sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.

2. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer en exceso debido a su avidez por las frutas.

3. La fruta no debe estar demasiado fría. Las frutas recién sacadas del frigorífico deben dejarse a temperatura ambiente un rato antes de comerlas. No se apresure a refrescarse. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.

4. Presta atención a la limpieza al comer frutas, lávalas bien o pélalas antes de comerlas para evitar provocar diarrea. Las enfermedades entran por la boca y las madres que amamantan deben velar por su propia salud.