Pollo desmenuzado picante bajo en grasas y calorías

Pollo desmenuzado picante

Ingredientes

Pechuga de pollo, pepino, zanahoria, cilantro, ajo, jengibre, cebollín, sésamo blanco, aceite de chile, vinagre, soja light salsa, azúcar, sal, esencia de pollo, aceite de sésamo

Preparación

1 Cocine la cebolla, el jengibre y el vino de cocción debajo de la pechuga de pollo, retírela y córtela en pollo desmenuzado.

2. Triturar el pepino y la zanahoria, preparar el cilantro, cortarlo en gajos y preparar el ajo picado.

3 Salsa: una cucharada de sésamo blanco + dos cucharadas de. aceite de chile + dos cucharadas de vinagre + tres cucharadas de salsa de soja light + una cucharada de azúcar + media cucharada de sal + media cucharada de esencia de pollo + media cucharada de aceite de sésamo

4. Vierta el jugo en los ingredientes preparados y revuelva uniformemente