¿Qué medicamento debo tomar para detener el sangrado de los loquios después del parto? ¿Cuánto tiempo tarda la pelvis en recuperarse después del parto?
¿Qué medicamento debo tomar para detener el sangrado después del parto? ¿Qué medicamento debo tomar para los loquios posparto?
Lo mejor es consultar a un médico sobre qué medicamento tomar para los loquios posparto. La medicina tradicional china cree que la causa de los loquios posparto está relacionada con el movimiento anormal del qi y la sangre. La medicina tradicional china divide los loquios en tres tipos: deficiencia de Qi, estasis sanguínea y calor sanguíneo. Bajo la guía de un médico, las mujeres embarazadas pueden utilizar las siguientes recetas:
1. Tipo de deficiencia de Qi: los loquios son de color rojo, delgados e insípidos, sensación de hundimiento en la parte inferior del abdomen, fatiga, dificultad para respirar. respiración, pereza, mareos y lengua roja, pulso lento y débil. Es adecuado para reponer Qi, elevar Yang y fortalecer los cimientos.
1. Gachas de astrágalo: 30g de astrágalo, cocer a fuego lento en agua 3 veces, retirar el residuo y extraer el jugo, cocinar junto con 100g de arroz japónica hasta que esté cocido, añadir 3g de piel de mandarina, hervir un poco, agregue azúcar morena al gusto. 1 dosis al día durante 5-7 días.
2. Gachas de ginseng y arroz glutinoso: 9 gramos de Codonopsis pilosula, 18 gramos de Atractylodes macrocephala y 15 gramos de Astragalus membranaceus Hervir en agua dos veces, retirar el residuo y extraer el jugo. de arroz japónica y cocinar hasta obtener papilla. 1 dosis al día durante 5-7 días.
3. Pasta Shenqiguizao: 50 g de Codonopsis pilosula, 100 g de Astragalus membranaceus, 30 g de Angelica sinensis, 20 azufaifas, hervir dos veces en agua, retirar el jugo, añadir 100 g de azúcar moreno y tomar la pasta. Tomar 20 ml cada vez, dos veces al día.
2. Tipo de estasis sanguínea: menos loquios, color negro púrpura, dolor abdominal, lengua morada con petequias, pulso fibroso y fuerte. Adecuado para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
1. Sopa de agripalma y piloncillo: 60 gramos de agripalma, 200 ml de decocción, 50 gramos de piloncillo, tomar mientras esté caliente. 1 dosis al día durante 5-7 días.
2. Té de espino moreno: 50 gramos de espino blanco, decocción en agua para eliminar residuos, tomar 50 ml de jugo, añadir 20 gramos de azúcar moreno y beber. 1 dosis al día durante 5-7 días.
3. Jarabe de cártamo: añadir 3 gramos de cártamo y 15 gramos de agripalma y hervir en agua para eliminar el residuo. Tomar 50 ml de jugo, agregar 20 gramos de azúcar moreno y obtener el jugo. 1 dosis al día durante 5-7 días.
Tipo de calor sanguíneo: loquios excesivos, color rojo brillante o carmesí, espesa y maloliente, cara roja, boca seca, lengua roja y pulso rápido. Es adecuado para eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin y detener el sangrado.
1. Té de judías adzuki con corteza de melón de invierno: cantidad adecuada de judías adzuki y corteza de melón de invierno, sofreír frecuentemente con agua en lugar de té y tomar durante varios días.
2. Ungüento Erdong: 250 gramos de espárragos y Ophiopogon japonicus cada uno, hervir en agua 3 veces, retirar el residuo, tomar el jugo, agregar 60 gramos de Fritillaria fritillary en polvo, refinar la miel y recolectar. la pasta. 10 ml cada vez, tres veces al día.
3. Guiso de Hierba de Semillas de Loto y Raíz de Imperata Imperata: 30 gramos cada uno de Eclipta y Raíz de Imperata Imperata, decocer en agua para quitar el residuo y extraer el jugo, agregar un poco de carne magra de cerdo, cocinar en 3 tazones. de agua hasta que esté medio cocido, 3 veces al día.
¿Cuánto tiempo tarda la pelvis en volver a producirse tras el parto? Los músculos pélvicos pueden debilitarse debido a una expansión extrema, por lo tanto, ejercite estos músculos con la mayor frecuencia posible para restaurarlos a un estado fuerte y fortalecer los músculos pélvicos. Entonces, ¿cuánto tiempo tarda la pelvis en recuperarse después del parto? ¿Cómo restaurar la pelvis después del parto? La gente común dice que los traseros grandes son sexys, pero los traseros grandes causados por la laxitud pélvica no son apretados. Cuando una nueva madre da a luz, su pelvis es tan ancha como la de un adulto para permitir que el bebé pase sin problemas por el canal del parto. Sin embargo, si la pelvis cerrada después del parto no se repara a tiempo, provocará PP posparto, dolor lumbar y de piernas, relajación vaginal, etc. , hará que las nuevas madres sean amables.
¿Cuánto tiempo tarda la pelvis en recuperarse tras el parto?
En general, el cuerpo volverá a la normalidad entre uno y dos meses después del parto. Sin embargo, el estado de la pelvis no volverá automáticamente a su estado prenatal y requiere mantenimiento y ejercicio posparto. Lo ideal es tensar la pelvis en 2 meses. Porque se necesitan dos meses para que el ligamento vuelva a su dureza original.
Reparación integral de la pelvis para madres primerizas tras el parto.
Increíbles ejercicios de Kegel
Paso 1: Acuéstate boca arriba y dobla las rodillas.
Paso 2: Contrae los músculos de los glúteos y levanta el ano hacia arriba.
Paso 3: Cierra la uretra, la vagina y el ano (se siente como una necesidad urgente de orinar).
Paso 4: Mantén los músculos del suelo pélvico contraídos durante 5 segundos y luego relájalos lentamente. Después de 5 a 10 segundos, repita la contracción.
Paso 5: Repetir 10 veces en grupo, más de 3 grupos al día, y aumentar gradualmente hasta 25 veces en grupo.
Ejercicios pélvicos
Movimiento lateral: Acuéstate boca arriba en el borde de la cama, apoya los glúteos en el borde de la cama y estira las piernas sin tocar el suelo. Sujete el borde de la cama con ambas manos para evitar que se deslice hacia abajo. Mantenga las piernas juntas, levante lentamente, incline hacia arriba y estire las rodillas.
A medida que las piernas se elevan por encima del cuerpo, sosténgalas con ambas manos y apóyelas contra el abdomen, manteniendo las rodillas rectas. Luego, bájala lentamente y regresa las piernas a su posición original. Repita esto seis veces, una vez al día.
Movimiento vertical: Colócate con las piernas ligeramente separadas, contrae los músculos de ambos lados de los glúteos para juntarlos y formar los muslos juntos, y luego contrae los músculos del esfínter para mover la vagina hacia arriba.
Ejercicios de aducción
Paso 1: Acuéstate boca arriba o siéntate en una silla con un cojín entre las piernas.
Paso 2: Al exhalar, sujeta el cojín con los muslos y tensa los músculos del suelo pélvico. Al inhalar, relaje los músculos del suelo pélvico y la parte interna de los muslos, pero no deje caer el cojín. Repita 10 veces.
Extensión de cola
Paso 1, acuéstate a cuatro patas e imagina que tienes cola.
Paso 2, al exhalar, retrae los glúteos hacia adentro, y los músculos del suelo pélvico y apriete el abdomen, como si la cola estuviera curvada hacia el vientre;
Paso 3: al inhalar, relaje el abdomen y el suelo pélvico, como si la cola estuviera curvada hacia atrás. Repita 10 veces.
Movimiento del tronco
Acuéstese boca abajo, levante el borde inferior del pecho, cruce las piernas, apoye los dedos de los pies, sujete las piernas estiradas, cuente del 1 al 10 y luego relájese. Preste atención a mantener su respiración natural y no contenga la respiración. Repita 5 veces.
Utilice el cinturón corrector pélvico
El cinturón corrector pélvico posparto es especialmente adecuado para madres primerizas con dolor lumbar posparto severo y dolor en el hueso púbico. La forma del cuerpo de la madre después del parto y puede fijar firmemente la pelvis, apretarla y ensancharla.
Recordatorio especial: cuando lo utilices de forma continua durante un tiempo prolongado o con mayor intensidad, tómate descansos a intervalos y asegúrate de quitártelo cuando duermas. Si siente molestias durante el uso, deje de usarlo inmediatamente.
Fortalecer los huesos
Cuanto más fuertes sean los huesos, es menos probable que la pelvis se dañe, por lo que es necesario añadir algunos alimentos que fortalezcan los huesos a la lista de pelvis saludables de la nueva madre. . El calcio, el selenio, el magnesio, el zinc, el hierro y otros oligoelementos abundan en la leche con calcio, la leche con calcio AD, el pescado, los camarones, las ostras, las yemas de huevo, las nueces, las avellanas y otros alimentos, por lo que es posible que desee comer más de ellos.