Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Es normal pesar 10 libras más después del parto que antes del embarazo? ¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso de forma natural después de ganar 10 libras después de dar a luz?

¿Es normal pesar 10 libras más después del parto que antes del embarazo? ¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso de forma natural después de ganar 10 libras después de dar a luz?

Hoy en día, estar delgada es el deseo de belleza de todas las mujeres. La figura de muchas mujeres está seriamente deformada y ganan mucho peso después del embarazo. Incluso después de dar a luz, siguen pesando más que antes del embarazo. Por supuesto, diferentes mamás pesan cosas diferentes. Algunas mujeres pesan más de diez o veinte libras, mientras que otras sólo pesan unas 10 libras. Entonces, ¿es normal ganar 10 libras más después del parto que antes del embarazo? ¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso de forma natural después de ganar 10 libras después de dar a luz? Aquí están las respuestas detalladas para usted.

Es normal pesar 10 kilos más después de dar a luz que antes del embarazo. Esto se ve afectado principalmente por la condición física de la madre. Algunas madres son obesas y no absorben bien los nutrientes durante el embarazo, por lo que incluso después de dar a luz a un bebé, siguen engordadas, siempre que no haya molestias anormales, no hay necesidad de preocuparse por el problema.

Por lo general, se necesita de medio año a un año para perder peso de forma natural después de ganar 10 libras después del parto, sin embargo, durante este proceso, la madre debe prestar atención a todos los aspectos para poder perder peso, de lo contrario lo hará. no perder peso. Preste atención a estos:

1. Coma con moderación y no coma en exceso, es decir, no coma en exceso, trate de comer comidas más pequeñas con más frecuencia y no coma alimentos ricos en calorías. -alimentos grasos. Comer más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra también puede ayudar a promover la motilidad gastrointestinal y mejorar el estreñimiento.

2. Lo mejor es hacer ejercicio durante una o dos horas todos los días, para que sea eficaz a la hora de perder peso y moldear el cuerpo.

Las mujeres deben tener en cuenta que solo pueden comenzar a perder peso después de dar a luz, de lo contrario causará daño al cuerpo.