¿Qué tipo de té es adecuado para beber a largo plazo?

La cultura del té tiene una historia muy larga en China. Muchas familias han tenido la costumbre de beber té desde la antigüedad, pero no importa qué tipo de té bebas, siempre que no te sientas mal, puedes beberlo durante mucho tiempo. Así que analicemos primero las características de estos tres tipos de té.

El té verde es té no fermentado, por lo que conserva una gran cantidad de polifenoles del té, cafeína, clorofila, vitaminas y otras sustancias. Tiene efectos especiales en antienvejecimiento, anticancerígeno, esterilización. y antiinflamatorio. Es un té fermentado no se puede comparar. Y beber té verde con regularidad tiene el efecto de reducir la grasa y la pérdida de peso. Aunque beber té verde con regularidad es beneficioso para la salud, no todo el mundo puede beberlo. En primer lugar, el té verde es de naturaleza fría y las personas con el cuerpo frío pueden experimentar diarrea después de beberlo. En segundo lugar, el té verde contiene mucha cafeína, que puede excitar el sistema nervioso central, por lo que no se recomienda para personas que duermen mal. Si realmente quieres beber un poco, puedes intentar beberlo por la mañana para ver si afecta tu sueño. Si es así, no bebas té. Si no, puedes beber té verde. Por lo tanto, aunque beber té verde con regularidad es bueno para el organismo, debes decidirlo en función de tu propia condición física. Por ejemplo, si le duele la boca o respira con dificultad, puede beber té verde durante mucho tiempo. Beber té no afectará su sueño.

El té negro es un té completamente fermentado y de carácter suave. Las personas con buena salud pueden beber este té para calentar el estómago en otoño e invierno. Pero también hay que tener cuidado al beber este tipo de té. No es apto para personas propensas al calor interno, al calor del estómago y a la irritabilidad.

El té Pu'er es un tipo de té negro, ligeramente fermentado y de naturaleza suave. Este té tiene el efecto de digerir y aliviar el aburrimiento. Generalmente, el té Pu'er se puede dividir en té cocido y té crudo, al que a menudo llamamos té cocido. Las tortas de té Pu'er hechas mediante la fermentación de té Pu'er son fáciles de almacenar, siempre que no tengan moho, el té se puede beber y es muy adecuado para recolectar. Las precauciones son similares a las del té negro.

En definitiva, la elección del té depende de tu propia situación. Siempre que no te sientas incómodo después de beberlo, puedes beberlo con regularidad. Pero cabe señalar que no se puede beber té mohoso, en mal estado, de un día para otro o fuerte, ya que es perjudicial para el organismo.