¿Conoces algunas frutas que sean resistentes a la radiación?

La exposición prolongada a la radiación puede provocar fácilmente teratomas, parto prematuro o abortos espontáneos. Es imposible evitar por completo la radiación, pero el daño de la radiación al cuerpo humano se puede reducir mediante una dieta razonable. Los medicamentos y los alimentos tienen el mismo origen. Algunos alimentos tienen un alto valor medicinal y pueden prevenir y curar enfermedades y mantener la salud. Para las mujeres embarazadas, complementar algunos alimentos resistentes a la radiación en la vida diaria también es un buen método antirradiación, que puede garantizar hasta cierto punto el crecimiento saludable del feto. En la dieta diaria, muchos alimentos tienen efectos de protección radiológica y las mujeres embarazadas pueden observarlos y estudiarlos atentamente. A continuación, mamá Lanruo hará un balance de 14 tipos de alimentos durante el embarazo que tienen efectos de protección radiológica.

1. Porphyra: el producto sagrado de la antirradiación

El pórfido puede resistir la radiación, la mutación y la oxidación, lo cual está relacionado con su contenido en selenio. El selenio es un oligoelemento importante que puede mejorar la función inmune y proteger la salud humana. Comer algas con regularidad puede mejorar la inmunidad del cuerpo a diario.

2. Ajo: Reduce los daños por radiación

El ajo es un condimento indispensable en la cocina. El ajo contiene más selenio y tiene un mejor efecto antioxidante que el ginseng. Por lo tanto, comer ajo con moderación puede ayudar a reducir el daño por radiación.

3. Hongo negro: limpieza de estómago, limpieza de colon, protección contra la radiación

El coloide del hongo negro puede absorber el polvo, las impurezas y las sustancias radiactivas que quedan en el sistema digestivo humano, haciéndolo es concentrado y excretado del cuerpo, limpiando así el estómago, limpiando los intestinos y protegiendo contra la radiación.

4. Tomates: reducen el daño por radiación en la piel

Las encuestas científicas muestran que las personas que comen tomates y productos a base de tomate regularmente durante mucho tiempo tienen menos daño por radiación y menor mortalidad inducida por la radiación. Los experimentos muestran que el contenido de licopeno en la piel irradiada se reduce entre un 365.438+0% y un 46%, y el contenido de otros componentes prácticamente no cambia. El licopeno forma una barrera natural en la superficie de la piel al apagar los radicales libres que invaden el cuerpo humano, previniendo eficazmente el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta y la radiación externos, promoviendo la combinación de colágeno y elastina en la sangre, haciendo que la piel sea elástica y atractiva. Cabe destacar especialmente que el licopeno también tiene el efecto de eliminar manchas y pigmentos.

5. Semillas de sésamo negro: aumentan la inmunidad celular

La teoría de la medicina tradicional china cree que cuando las semillas de sésamo negro penetran en los riñones, “los riñones gobiernan los huesos y ascienden hasta la médula para el cerebro", diversos peligros de la radiación afectan principalmente al cuerpo humano, el cerebro y la médula ósea, y dañan el sistema inmunológico. Comer más alimentos que tonifiquen los riñones puede mejorar la inmunidad celular y la inmunidad humoral del cuerpo, protegiendo eficazmente la salud humana.

6. Kelp: Efecto anti-radiación

Las últimas investigaciones han descubierto que la laminarina del extracto de algas tiene efecto anti-radiación al inhibir la apoptosis de las células inmunes. Por lo general, todo el mundo come algas marinas. Podemos preparar algas marinas frías o beberlas en sopa de algas marinas, lo que puede desempeñar un papel muy bueno en la prevención de la radiación, por lo que las madres embarazadas generalmente necesitan comer algunas algas marinas para prevenir la radiación.

7. Pimienta: Protege el ADN de las células del daño de la radiación.

Los alimentos picantes como los chiles son condimentos de uso común y además son alimentos naturales que resisten la radiación. Comer chiles no solo puede movilizar todo el sistema inmunológico, sino también proteger el ADN de las células del daño por radiación. Especias como el chile, la pimienta negra, el curry, el jengibre, etc. Por lo tanto, comer comida picante con regularidad te hará saludable.

8. Frijol mungo: Ayuda a eliminar toxinas del organismo.

Hay un dicho popular que dice que "la sopa de frijol mungo puede curar todo tipo de venenos". La investigación médica moderna ha demostrado que los frijoles mungo contienen sustancias que ayudan a expulsar las toxinas del cuerpo, aceleran el metabolismo y pueden resistir eficazmente diversas contaminaciones, incluida la contaminación electromagnética.

9. Zanahorias

¿Por qué las zanahorias son uno de los alimentos antirradiación? Porque el caroteno y muchos oligoelementos de las zanahorias fortalecen nuestro sistema inmunológico, logrando así un cuerpo resistente a la radiación, y luego el caroteno también puede hacer que nuestras células luzcan más jóvenes, haciendo que nuestro cuerpo parezca más joven.

Además de algunos de los alimentos anteriores, las mujeres embarazadas también pueden preparar los siguientes snacks y frutas con efectos de protección radiológica.

10. Manzanas

Según los resultados de la investigación del científico estadounidense Bruce Rollins, las manzanas inmaduras o semimaduras tienen el efecto de proteger contra la radiación. La manzana, la fruta reina más conocida, no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también protege contra la radiación. En esta era de radiación, esto es una bendición.

11. Fresa

Cada 100 gramos de fresa contienen de 50 a 100 mg de vitamina C, que es más de 10 veces mayor que la de las manzanas, las uvas y otras frutas. Las fresas también contienen una gran cantidad de vitamina E y polifenoles antioxidantes, que pueden resistir la radiación.

Además, las propias fresas pueden evitar la oxidación de lípidos y la piel seca. Por eso, comerlo con regularidad puede prevenir el envejecimiento de la piel.

12. Kiwi

El kiwi es rico en vitamina C. Tanto la vitamina E como la vitamina C son vitaminas antioxidantes que pueden reducir la oxidación causada por la radiación de la computadora, al igual que usar antioxidantes. nuestra piel. Póngase una capa de "chaleco antibalas" para minimizar el daño a la piel.

13. Té verde

Los polifenoles del té verde son sustancias antirradiación y pueden reducir los efectos adversos de diversas radiaciones en el cuerpo humano. El té también contiene lipopolisacárido, que puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo y aumentar las plaquetas y los glóbulos blancos.

14. Naranja

Las naranjas contienen altos niveles de vitamina A y caroteno, que ayudan a eliminar la fatiga, complementar la nutrición y proteger a las madres embarazadas en el lugar de trabajo, especialmente a aquellas que entran en contacto con frecuencia. con computadoras. Hablando de protección contra la radiación, aunque las naranjas no pueden proteger contra la radiación, contienen vitamina C. La vitamina E y la vitamina C son vitaminas antioxidantes con actividad antioxidante. Pueden reducir la peroxidación causada por la radiación de la computadora, al igual que poner ropa en nuestra piel. capa de "chaleco antibalas" para reducir el daño a la piel y también tiene efectos embellecedores y aliviadores de la fatiga.