Alimentos o frutas que protegen tu corazón

La primera son las manzanas, porque las manzanas son ricas en fibra, lo que puede complementar el cuerpo humano con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también puede ayudar a perder peso. Muchos estadounidenses consideran que esta fruta es imprescindible para perder peso. Se ponen a dieta un día a la semana y sólo comen manzanas en este día, que se llama "Día de la Manzana".

Segundo lugar: los albaricoques, ricos en caroteno, pueden ayudar a las personas a complementar la vitamina A.

Tercer lugar: Plátano, el contenido de potasio es muy alto, lo cual es muy bueno para el corazón y la función muscular humana.

Cuarto lugar: Mora, el mismo peso de las moras contiene fibra; El contenido es más de tres veces mayor que el de otras frutas, lo que sin duda es muy útil para la salud del corazón;

Quinto lugar: Arándano: Arándano, una fruta especial, comer más arándanos puede reducir la posibilidad de infección del tracto urinario.

Sexto lugar: el melón, con alto contenido en vitaminas A y C, es un alimento ideal para complementar las vitaminas.

Séptimo lugar: las cerezas, que pueden ayudar a las personas a proteger la salud del corazón;

Octavo lugar: Arándano, puede ayudar a reducir la posibilidad de infección del tracto urinario;