¿Es posible perder 20 libras en dos meses? ¿Qué debo hacer?

Tal vez, muchas personas han experimentado una pérdida de peso repentina en un corto período de tiempo, sin mencionar las celebridades, solo los amigos que te rodean. Y según las investigaciones, cuanto más tiempo pierdas peso, es menos probable que lo hagas. tener éxito La tasa de éxito aumentará si pierde peso en un corto período de tiempo. Siga las cuatro leyes de la OMS para una pérdida de peso saludable: "Sin anorexia, sin fatiga, sin diarrea y sin rebote".

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, si llevas más de un año obeso, tienes un 90% de posibilidades de seguir engordando, y un 76% de posibilidades de engordar . La razón por la que no estamos ansiosos por perder peso es porque tenemos esperanza en nuestro corazón y estamos seguros de que, mientras tomemos una decisión, perderemos el peso que esperamos. Pero con este tipo de esperanza, sin saberlo, hemos aumentado de peso durante muchos años y es posible que sigamos aumentando de peso.

Los hechos han demostrado que perder grasa no es difícil. Siempre que actúes, todo plan de pérdida de peso tendrá resultados. La única diferencia es si pierdes más o menos. Dado que se puede reducir, ¿por qué la mayoría de las personas obesas nunca vuelven a ser obesas? ¿Has estado luchando por perder grasa toda tu vida?

La Organización Mundial de la Salud OMS anunció: Cada grasa en nuestro cuerpo es una vida independiente, y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en el corto plazo, una vez que el cuerpo se adapta (refiriéndose a la ingesta o la adaptación del metabolismo), las células grasas volverán a su apariencia original según su propia memoria. Si ha estado gordo durante un año, la grasa tiene un recuerdo de un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar el recuerdo anterior.

Al ver esto, parece que de repente nos damos cuenta de que ¡es absolutamente cierto! Cada vez que me bajo de la escala con un pequeño logro, me recuperaré después de un corto período de alegría.

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La siguiente pregunta es: ¿Aún puedo ser salvo?

Las investigaciones han descubierto que la memoria celular se puede cambiar a corto plazo. Generalmente consumimos el calor corporal de varias maneras. Una vez que se agota el calor, comenzamos a tomar prestada energía de las células grasas para perder grasa. Este es un método pasivo. Siempre que exista la oportunidad, las células grasas inmediatamente absorberán calorías para recuperarse.

Entonces, ¿puede la grasa tomar la iniciativa? Reducción de grasa celular, CLR OMS reveló: mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI, se completa el proceso de digestión de grasa autóloga. ¿Hay algo más directo que la autodigestión de grasas, pero este proceso no es muy agradable? Es necesario utilizarlo antes de las dos comidas al día. Puede que el sabor no sea bueno y el cuerpo se sienta un poco extraño, pero son estas las razones. persistiendo? De hecho, es aún más difícil perder peso.

La Organización Mundial de la Salud OMS pide reducir el tratamiento farmacológico, y CLR OMS es bueno en el uso de métodos no farmacológicos, mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI, para eliminar el rebote y reducir con éxito los lípidos intracelulares. .

¿Es posible perder 20 kilos en dos meses? ¿Qué debo hacer para hacer dieta? ¿Quieres cortarte el estómago? Todavía necesito hacer intestinos. ¿Envoltura de cuello? No, todas las anteriores son formas de reducir peso reduciendo las calorías de los alimentos. ¿Qué tiene este método que nos permite adelgazar? Es para bloquear el calor del mundo exterior y entrar activamente al cuerpo, o para reducir el calor que ingresa al cuerpo. Aquí quiero informarles sobre el peso y los hábitos alimentarios de Francia. ¿Qué les gusta comer a los franceses? El foie gras, el caviar y varios panes tienen un alto contenido calórico, pero son muy elevados. Hay literatura que muestra que los adolescentes franceses son demasiado delgados. Según un estudio sobre la figura corporal de los franceses publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente uno de cada cinco adolescentes en Francia tiene un peso insuficiente.

De 2006 a 2015, la proporción de adolescentes de entre 6 y 17 años con bajo peso aumentó de 8 a 13 años, de los cuales las niñas de 11 a 14 años representaban la mayoría. La proporción de niñas con bajo peso era mayor que hace 10 años. . Aumentó 10 veces (de 4,3 a 19,6).

¿Está (este fenómeno) influenciado por la moda, las modelos extremadamente delgadas y las modelos con bajo peso? ¿O los adolescentes están demasiado interesados ​​en los retos de adelgazamiento online (entrepiernas, cintura A4)?

“No sabemos el motivo y primero deberíamos estudiar este tema”, comentó Bonoit Sarana de la Agencia France Press, del Ministerio francés de Salud Pública y Vigilancia de la Nutrición.

El epidemiólogo quiso evitar el alarmismo: "Se trata de una expresión que distingue claramente entre delgadez intrínseca, delgadez patológica o delgadez patológica provocada por la anorexia".

Pero las autoridades sanitarias francesas deberían prestar más atención. al tema, ya que hasta ahora se han centrado únicamente en la obesidad. dijo la señora Sarana.

Un estudio estadounidense publicado el lunes mostró: En cuanto a los problemas de salud pública global, una de cada 10 personas en el mundo es obesa.

Entre más de 20 de los países más poblados, Estados Unidos tiene la mayor proporción de niños y adolescentes obesos, con casi 13. En cuanto a la proporción de adultos obesos, Egipto ocupa el primer lugar, con alrededor de 35. En Francia, la tendencia decenal se mantiene estable: en 2006, la proporción de niños obesos era de 3,3 entre los niños de 6 a 17 años y de 16,9 entre los adultos. En 2015, las proporciones eran de 3,9 y 17,2 respectivamente.

El índice de masa corporal es el peso dividido por la altura al cuadrado (kg/m2). Para los adultos, una puntuación superior a 30 se considera obesidad. (Descargo de responsabilidad: la parte francesa de este artículo proviene de Le Figaro y la parte china está traducida originalmente por Hujiang French arthurting. Indíquelo al reimprimir).

¿Por qué la tasa de obesidad en Francia se ha mantenido tan baja entre muchos países? ? Esto es similar a lo que ocurre en Francia. La gente está acostumbrada a comer HICIBI antes de las comidas, tal vez tenga algo que ver con el hecho de que a los franceses les gusta beber vino tinto.

¿Es posible perder 20 kilogramos en dos meses? ¿Qué debo hacer? De hecho, mucha gente tiene un malentendido, es decir, para perder peso lentamente, solo se puede perder una determinada cantidad de kilogramos en al mes Es perjudicial exceder este número. Mi salud no es buena, pero lo que quiero decir es, miren a esas personas que llevan mucho tiempo luchando por adelgazar, cuántas lo han logrado, muy pocas, a menos. son personas con mucha fuerza de voluntad, estas personas no engordarán en absoluto. El resto son personas con poca fuerza de voluntad, y muchos de ellos terminan fracasando o engordan más que antes o vuelven a su peso original. , seguimos los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS) "sin anorexia, sin fatiga, sin diarrea". Sobre esta base, la pérdida de peso rápida es fácil de lograr. Aquí podemos aprender de los franceses.