¿Cuáles son las medidas para una buena figura?
Las medidas corporales estándar son generalmente 84 cm de busto, 61 cm de cintura y 90 cm de cadera.
Método de cálculo:
Circunferencia del busto = altura (cm) × 0,535. Por ejemplo, la circunferencia del busto estándar de una mujer con una altura de 165 cm es 88,28 cm.
Circunferencia de cintura = altura (cm) × 0,365 Por ejemplo, la circunferencia de cintura estándar de una mujer con una altura de 165 cm es 60,23 cm.
Circunferencia de cadera = altura (cm) × 0,565 Por ejemplo, la circunferencia de cadera estándar de una mujer con una altura de 165 cm es 93,23 cm.
La proporción áurea de las medidas corporales es:
El peso ideal para mujer = 45,5 kg [2,3*(altura-152)]/2,54 Busto: mide el busto desde las axilas a lo largo La parte más amplia del pecho, debe tener la mitad de la altura. Ancho de hombros: Mida la distancia entre los dos acromions.
El ancho de los hombros debe ser igual a la mitad del busto menos 4 cm. Circunferencia de la cintura: Mide la parte más pequeña de la cintura. La circunferencia de la cintura debe ser 20 cm menor que la circunferencia del pecho. Circunferencia de la cadera: medir con el hueso púbico paralelo a la mayor parte de los glúteos.
Circunferencia del muslo: mide la parte más alta del muslo, por debajo de la línea del pliegue de la cadera. La circunferencia del muslo debe ser 10 cm menor que la circunferencia de la cintura. ?
Circunferencia del brazo: mida el punto medio entre la articulación del hombro y la articulación del codo. La circunferencia del brazo debe ser igual a la mitad de la circunferencia del muslo. ?
Circunferencia de la pantorrilla: mide la parte más amplia de la pantorrilla. La circunferencia de la pantorrilla debe ser 20 cm menor que la circunferencia del muslo. ?
Circunferencia del cuello: mide la parte más delgada del cuello del pie. La circunferencia del cuello del pie debe ser igual a la circunferencia de la pantorrilla. Circunferencia del cuello: mide la parte más delgada de la parte media del cuello. La circunferencia del cuello debe ser igual a la circunferencia de la pantorrilla. ?
La proporción entre la parte superior e inferior del cuerpo: tomando el ombligo como límite, la proporción entre la parte superior e inferior del cuerpo debe ser 5:8, lo que está en línea con la ley de la "sección áurea".