¿Qué hacer si estás enojado?
¿Qué comer bajo el fuego? En primavera y verano, la gente se enoja fácilmente. No se apresure a tomar medicamentos después de enojarse. Puedes probar los siguientes alimentos. A continuación, el editor le presentará una lista completa de alimentos que se pueden quemar. Espero que después de leer esto sepas qué alimentos se pueden quemar.
1. Los alimentos más eficaces para reducir el fuego: té verde, cerveza, café, té de crisantemo, cangrejo, miel, pastel de frijol mungo y piel fría.
2. Alimentos amargos: melón amargo, almendras, hierbas amargas, té Kuding, apio y col.
3. Entre las verduras, melón amargo, col rizada, espinacas y colza, apio, melón de invierno, rábano blanco crudo, pepino, raíz de loto cruda, lechuga, berenjena, esponja vegetal, arroz salvaje, arrurruz, algas marinas, día. Se eliminan el lirio (seco), las algas marinas, los brotes de bambú, los brotes de bambú de invierno, los crisantemos, las patatas y los brotes de frijol mungo.
4.Otros: cacahuetes, semillas de loto, avellanas, piñones, azucena, ginkgo, azufaifa, semillas de calabaza, pasta de semillas de sandía, rosas, agar, tempeh, sal, té verde, azúcar, miel, cacao. .
5. Alimentos de origen animal: carne de pato, carne de conejo, cangrejo de río, carne de caracol, carne de caballo, huevos de pato, neutros, pero también: carne de cerdo, carne de ganso, carpa, arenque, carpa cruciana, carpa plateada, Tortuga de caparazón blando, locha, calamar, sangre de gallina, huevos, huevos de paloma, huevos de codorniz, lubina.
6. Cereales: frijol mungo, arroz, arroz índica, maíz, boniato, frijol rojo y sus derivados.
7. Grupo de leches y productos lácteos, soja y productos derivados de la soja: leches.
8. Las frutas incluyen: sandía, pera, plátano, pomelo, pera, raíz de loto, caqui, plátano, sandía, pera, naranja, caqui, azucena fresca, caña de azúcar, espino, mango, kiwi, oro. Las naranjas y los espinos son neutros y también se pueden comer: manzanas, uvas, limones, ciruelas y nísperos.
Nota: No coma tabaco, alcohol, ajo, picante, cordero, carne de perro ni alimentos ahumados. Coma menos alimentos picantes e irritantes, coma menos alimentos grasosos y beba más agua. La sopa de frijol mungo y el té de hierbas tienen el efecto de eliminar el calor interno.
Apego: Los efectos de los alimentos inflamatorios
Aloe vera: puede limpiar el estómago, favorecer la defecación y la desintoxicación, y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.
Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, despejar el corazón y mejorar la vista. Es apto para personas con corazón fuerte.
Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo.
Hojas de níspero: ayudan a despejar los pulmones, resolver flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor.
Lirio: de naturaleza dulce, amarga, neutra, ayuda a humedecer los pulmones, aliviar la tos, despejar el corazón y calmar los nervios.
Crema Guiling: nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné y regula los órganos internos.
Plan para reducir el fuego del estómago, el fuego del hígado, el fuego del corazón y el fuego de los pulmones
El primer fuego: fuego del estómago
Síntomas: los síntomas gastrointestinales incluyen dolor de ardor de estómago , hinchazón, sequedad de boca y mal aliento, heces blandas, estreñimiento, encías hinchadas, pérdida de apetito. El fuego estomacal también se puede dividir en fuego virtual y fuego real. El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, pérdida de apetito, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y con menos saburra. El fuego excesivo se manifiesta como malestar en la parte superior del abdomen, boca seca y sabor amargo, y heces secas y duras.
Fuego húmedo significa calor de estómago. El calor interno causado por una dieta inadecuada, como beber alcohol, comer alimentos picantes, comer en exceso ungüentos, sabores fuertes, etc., se denomina fuego estomacal en la medicina tradicional china y generalmente es causado por el calor húmedo y el estancamiento de los alimentos. Al mismo tiempo, el enfado también lo provoca la cantidad, calidad y momento de la comida. Puede parecer que las personas con fuego estomacal leve nunca tienen suficiente para comer, pero esto en realidad es una ilusión que el calor del estómago le da al cerebro. Cuando el fuego alcanza un cierto nivel, habrá inflamación en el estómago, lo que hará imposible comer nada. . Se puede decir que las cosas deben revertirse cuando se llega a los extremos. La medicina tradicional china cree que la regulación del fuego del estómago debe seguir el principio de eliminar el calor y resolver el estancamiento, y se debe controlar la dieta. Coma menos alimentos sobrecalentados y menos alimentos dulces y grasosos. Se deben agregar a la dieta verduras amarillas y verdes y frutas de temporada para complementar la deficiencia de vitaminas y sales inorgánicas, y se debe prestar la debida atención a la higiene bucal. En términos de tratamiento medicinal, puede elegir loto de Sichuan, pana, núcleo de semilla de loto, Ophiopogon japonicus, etc. para aliviar el fuego estomacal.
Recetas para reducir el fuego: zumo de rábano fresco, gachas de frijol mungo, sandía.
Las investigaciones modernas muestran que el rábano tiene efectos antibacterianos evidentes. Según la medicina tradicional china, el jugo de rábano es picante, dulce y fresco, y pertenece al meridiano del pulmón y del estómago. Las personas con fuego estomacal pueden beber jugo de zanahoria para acondicionamiento y tratamiento. Pero no es adecuado para pacientes con aftas con deficiencia de bazo y estómago.
La papilla de frijol mungo tiene la función de eliminar el calor y la desintoxicación, apagar el calor del verano y la sed, eliminar el fuego del corazón y purgar el fuego del corazón y el fuego del estómago. Las semillas de loto, las semillas de gorgona y el ñame son aperitivos, y los berros, la lechuga romana, los tomates y los nísperos son alimentos que ayudan a la digestión. Las personas con fuego estomacal sobrecalentado también pueden comer sandía en pleno invierno para reducir el fuego estomacal.
El segundo incendio: Fuego del hígado
Manifestaciones: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, boca seca, boca amarga y mal aliento, dolor en ambos lados, sueño inestable y congestión. cuerpo, saburra espesa en la lengua.
La ira en el hígado es causada mayoritariamente por estímulos externos, por lo que es muy importante regular y estabilizar las emociones. La ansiedad puede echar más leña al fuego y mantenerse de buen humor puede ayudar a regularla. La falta de sueño o la mala calidad del sueño también pueden provocar un aumento del fuego del hígado. Quedarse despierto hasta tarde a menudo altera el horario normal de trabajo y descanso del cuerpo. El hígado no puede descansar y desintoxicarse según lo programado y tiene que trabajar horas extras para eliminar las impurezas y toxinas acumuladas del cuerpo. Esto sin duda aumenta la carga sobre el propio hígado. Para prevenir el fuego excesivo del hígado, además de dormir lo suficiente y relajarse, algunas hierbas o alimentos simples también pueden ayudar a aliviar el fuego. Por ejemplo, en cuanto a medicación, las personas con calor hepático pueden tomar hierbas medicinales como crisantemo, rubescens, prunella vulgaris y raíz de peonía blanca que calman el hígado y reducen el fuego. No es recomendable comer alimentos picantes, a pescado, demasiado ácidos, fritos, etc. Para no echar más leña al fuego.
Receta reductora de fuego: Fritillaria fritillary, azúcar de roca, jugo de pera, baya de goji y té de crisantemo.
La pera es rica en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. El crisantemo y la baya de goji son hierbas medicinales chinas que protegen los ojos, especialmente para los ojos secos causados por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos. Consuma más frutas y verduras de hojas verdes frescas, como pepinos, naranjas, melones amargos, higos, brotes de guisantes, puerros, etc. , tiene un muy buen efecto de extinción de incendios. Las zanahorias también son muy eficaces para complementar la vitamina B en el cuerpo humano y prevenir los labios agrietados. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos de Xia Sangju y los gránulos de Jinju, que también son muy eficaces para apagar el fuego.
El tercer fuego: fuego del corazón
Síntomas: irritabilidad, cara enrojecida y sed, calor del corazón e insomnio, orina y sangre secas, llagas en la boca y lengua, y llagas en la piel. . El fuego del corazón se puede dividir en dos tipos: fuego real y fuego virtual. La deficiencia de fuego se manifiesta como febrícula, sudores nocturnos, malestar y sequedad de boca. El fuego excesivo se manifiesta como úlceras orales repetidas, boca seca, orina corta y roja e irritabilidad e irritabilidad.
El aumento del fuego en el corazón puede provocar enfermedades bucales. La medicina tradicional china nos recuerda que debemos controlar nuestras emociones, reducir la tensión y preocuparnos menos. En particular, reduzca aquellas preocupaciones que son demoradas, complicadas e involucran muchas relaciones interpersonales, para evitar una ira excesiva e inducir enfermedades cardíacas y cerebrales. Las principales formas de prevenir el fuego del corazón son mantener una buena actitud, mantener el frío y la temperatura moderados, comer más frutas y verduras, comer cosas menos picantes y excitantes, abstenerse de beber alcohol y hacer más ejercicio. Utilice coptis, corazón de semillas de loto y otros medicamentos para limpiar el corazón y aliviar el fuego.
Recetas reductoras del fuego: Decocción de Semillas de Loto de Azúcar de Roca, Decocción de Lirio Tremella y Polygonatum odorifera.
Aquellos con fuego en el corazón pueden comer más alimentos fríos y amargos, como melón amargo, verduras amargas, azufaifas, kudingcha, etc., y comer más azufaifas, dátiles rojos, azucenas o placenta animal limpia para nutrir el corazón. corazón y riñones. Las personas con una creciente deficiencia de fuego a menudo pueden beber sopa de semillas de loto con azúcar de roca para limpiar el corazón e hidratar la sequedad. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto "limpian el corazón y eliminan el calor". Además de irritar el calor, limpiar el corazón y purgar el fuego, nutrir el corazón y calmar la mente, tiene un buen efecto terapéutico sobre la irritabilidad y el insomnio. causado por un fuego interno. Lily es de naturaleza ligeramente fría, no tóxica, puede reponer las deficiencias, aclarar el corazón, aliviar los problemas y calmar la mente. La sopa dulce hecha de azucena, hongo blanco y poligonatum odorifera tiene el efecto de limpiar el corazón y nutrir el yin. Las personas con un corazón fuerte a menudo pueden beber té elaborado con hojas de bambú, regaliz, juncos, rehmannia cruda y Ophiopogon japonicus, que tiene el efecto de eliminar el fuego del corazón.
El cuarto fuego: Fuego de pulmón
Manifestaciones: garganta seca y dolor, tos y dolor en el pecho, tos seca sin flema o poca flema pero espesa, sequedad de boca y nariz, sofocos y Sudores nocturnos, palmas, plantas y plantas calientes, insomnio, lengua roja.
Aunque hace frío en invierno, la gente usa más ropa, mantiene sus casas calientes, hace menos actividades y come alimentos ricos en calorías, por lo que es fácil acumular calor en el cuerpo, por lo que a veces se produce un incendio en los pulmones. ocurre en invierno. La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan el pelaje, por lo que es recomendable ingerir algunos alimentos refrescantes, como rábano blanco, hongo blanco, col china, apio, espinacas, brotes de bambú de invierno, plátanos, peras, manzanas, azucenas, carambolas, nísperos, etc. Al mismo tiempo, beba más agua y coma menos carne, chocolate y otros alimentos ricos en calorías. Además del fuego pulmonar, la respiración, la tos y el lavado de los pulmones también pueden ayudar al tracto respiratorio a descargar secreciones y mejorar la inmunidad mediante la respiración profunda y la tos activa. Puedes elegir un lugar con aire fresco, inhalar y exhalar repetidamente e intentar expulsar el aire de tus pulmones. Además, toser varias veces al día también es una acción refleja protectora activa que puede limpiar eficazmente los pulmones.
Aquellos con estancamiento del calor pulmonar pueden tomar las píldoras Xuantong Li Fei y la decocción de regaliz Maxingshi bajo la guía de un médico. Aquellos con calor pulmonar insuficiente pueden tomar el líquido oral Yangyin Qingfei o la bebida Jinguo. También están el Baiwei y el Digupi, que eliminan el calor de los pulmones.
Lycium barbarum es fresco por naturaleza y puede eliminar el hígado y los riñones. La medicina tradicional china cree que Luo Han Guo tiene una naturaleza dulce y fresca y tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, limpiar los pulmones y aliviar la tos, humedecer los intestinos y usar laxantes. También puede tratar la ronquera, el malestar de la tos y el dolor de garganta. , etc. causado por el viento-calor que invade los pulmones.
Qué comer en un incendio
Una vez que la gente se enfada, se sentirá incómoda, no sólo boca seca, encías hinchadas, dolor de garganta, etc... El desorden es terrible, Entonces, ¿qué comes habitualmente que te haga enojar? ¿Cuáles son algunos alimentos comunes para prevenir el calor interno? La inflamación es un síntoma y signo muy común en la vida diaria, como cara y ojos rojos, garganta seca y ronquera, forúnculos e hinchazón, enrojecimiento y dolor por calor, erosión bucal, dolor y dolor de muelas, irritabilidad e insomnio, epistaxis, lengua roja con amarillo. saburra, orina roja corta, fiebre y sudoración, etc. Estas manifestaciones pertenecen a la categoría de síndrome de calor y síndrome de fuego en la medicina tradicional china, y sus causas son en su mayoría el resultado de que el viento, el frío, el calor, la humedad y la sequedad invaden el cuerpo para generar calor y transformar el fuego. Además, la disfunción de los órganos internos, la estimulación mental excesiva y la pérdida de la vida normal también pueden provocar calor interno.
La comida amarga arde
En verano, el fuego del corazón es fuerte y la comida amarga puede aliviar el calor y la humedad. El consumo adecuado de algunos alimentos amargos puede restaurar la función del bazo y el estómago y aumentar el apetito. El melón amargo, las hierbas amargas, el té amargo, el trigo sarraceno tártaro, la cerveza y los brotes de bambú amargos son alimentos excelentes para prevenir el golpe de calor en verano. Además, también se pueden elegir según convenga alimentos amargos como el café.
Todos los tipos de melones son populares.
El melón de invierno es diurético y antiinflamatorio, elimina el calor y desintoxica, además puede ayudar a recuperar la sobriedad y perder peso. La sopa de cáscara de melón de invierno puede tratar el edema leve. Combinada con sopa de melón de invierno, hojas de loto y cebada, es una bebida refrescante en el caluroso verano. Luffa puede aliviar el calor, disipar el viento y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Si tiene heces secas, pele y corte la esponja vegetal fresca y fríala en sopa. El melón amargo contiene glucósidos de melón amargo únicos. Comerlo en verano puede disipar el calor y limpiar el corazón. Tiene buenos efectos curativos sobre el calor del estómago, la disentería por calor húmedo, los vómitos y la diarrea, la hematuria, etc.
La celulosa fina del pepino tiene cierto efecto sobre la excreción de alimentos podridos en el intestino y reduce el colesterol. La papaya es beneficiosa para la digestión y absorción de los alimentos. La calabaza tiene funciones tónicas, antiinflamatorias, analgésicas, desintoxicantes e insecticidas. El jugo de calabaza crudo se puede usar externamente para tratar quemaduras y escaldaduras, y si se toma internamente puede repeler las lombrices intestinales. Además, la calabaza puede promover la secreción de insulina en el cuerpo y reducir eficazmente el azúcar en sangre. Es un alimento saludable para los pacientes diabéticos.
Los platos fríos son populares.
Además de las calabazas y los pepinos, se encuentran el melón amargo, la lufa, el pepino, la coliflor, la sandía, el melón, el tomate, la berenjena, el apio, el girasol (hojas moradas), la lechuga, los espárragos, los berros y la batata. Alimentos frescos en verano.
Existen muchos tipos de alimentos que pueden eliminar el calor y reducir el fuego. En términos generales, los diferentes síntomas se pueden dividir en las siguientes categorías:
(1) Categorías desintoxicantes y que eliminan el calor: como crisantemo, pepino, raíz de isatis, tomate, brote de bambú, frijol mungo, tofu, apio. , castaña de agua, castaña de agua, rábano picante, etc. Amaranthus amaranto, azucena, etc. , tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es adecuado para diversas enfermedades causadas por incendios.
(2) Extinción de incendios en frío amargo: como melón amargo, verduras amargas, helechos, luffa, caracoles, berenjenas, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc. Debido a que es de naturaleza fría y puede convertir el calor en fuego, se usa principalmente para incendios excesivos.
(3) Humedad diurética y fuego de purga: como melón de invierno, sandía, semilla de coix, lentejas, cebada, amaranto, melón de invierno, frijol rojo, pescado negro, pato, carpa, carpa cruciana, locha, lechuga, brotes de frijol mungo, pollo Neijin et al. , adecuado para diversas enfermedades del fuego.
(4) Atacar el fuego real: como ruibarbo, anemarrhena, coptis, escutelaria, plátano, apio, patata, sésamo, pepita de melocotón, medusa, rábano blanco, etc. , Adecuado para síntomas como orina corta y amarilla, heces secas, boca seca y amarga en la boca, distensión abdominal, pérdida de apetito y otros síntomas.
(5) Sangre fría y astringente: como raíz de loto, pera, castaña de agua, tierra cruda, hongos, anguila, arroz glutinoso, almidón de raíz de loto, bolsa de pastor, seda de maíz, mango, anguila, bambú. hojas, raíz de Imperata, verdolaga Amaranto et al. , se puede utilizar para hemorragias nasales, sangre en las heces, hematuria, etc.
(6) Productos dulces, calentadores y disipadores de calor: como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, col china, lichi, castaña, azufaifa, nuez, azucena, sésamo negro, nido de pájaro, gelatina de abeja, sorgo, hinojo, haba, hojas de mostaza, cerezas, granadas, ciruelas, etc. , indicado para casos de deficiencia de Qi y exuberancia del fuego.
(7) Nutrir el yin y reducir el fuego: como tortuga de caparazón blando, algas marinas, pepinos de mar, espinacas, sangre de cerdo, hígado de cerdo, azúcar moreno, pollo sedoso, calabaza, almejas, hongos blancos. , etc. , utilizado principalmente para la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego, los sofocos, los sudores nocturnos y el insomnio nocturno.
Tres tipos de pólvora no se pueden comer casualmente
Los alimentos fritos y grasosos, las actividades sociales frecuentes y quedarse despierto hasta tarde hacen que muchas personas se sientan particularmente "irritables" durante el Festival de Primavera. Los médicos sugieren que se pueden tomar algunos medicamentos patentados chinos para autorregular esta situación. Pero también deberíamos prestar atención a algunos grupos especiales, como las personas mayores o las personas con enfermedades cardiovasculares subyacentes.
Sanhuang Tabletas
[Indicaciones] Quita el calor y desintoxica, fuego depurativo y laxante. Se utiliza para ojos rojos, boca y nariz hinchadas y dolorosas, dolor de garganta, encías sangrantes, malestar y sed, orina roja y estreñimiento.
Recordatorio: Evite fumar, el alcohol y las comidas picantes y grasosas cuando tome Sanhuang Tablets. Los pacientes con enfermedades crónicas como hipertensión, enfermedades cardíacas, hepáticas, diabetes y enfermedades renales deben tomarlo bajo la supervisión de un médico. Después de tomar el medicamento durante tres días, si los síntomas no mejoran o empeoran, debe suspender el medicamento inmediatamente e ir al hospital para recibir tratamiento. Los niños, las mujeres embarazadas, los ancianos y los débiles, y aquellos con deficiencias de bazo y estómago deben usarlo con precaución.
Shuanghuanglian Líquido Bucal
Indicaciones: Quita el calor y desintoxica. Se utiliza para el resfriado, la fiebre, la tos y el dolor de garganta.
Recordatorio: No es aconsejable tomar medicamentos nutritivos chinos patentados mientras se toma el líquido oral Shuanghuanglian. Hanhan no es adecuado. Los pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardíacas, hepáticas, diabetes, mujeres embarazadas o pacientes que reciben otros tratamientos deben tomarlo bajo la supervisión de un médico. Después de tomar el medicamento durante tres días, si los síntomas no mejoran, o si la fiebre o la tos empeoran, o hay otros síntomas como opresión en el pecho y palpitaciones, se debe acudir al hospital.
Niuhuang Jiedu Comprimidos
Indicaciones: despeja el calor y desintoxica, disipa el viento y alivia el dolor. Se puede utilizar para tratar mareos, llagas en la boca y la nariz, dolor de muelas, ojos rojos y dolor de garganta, tinnitus, estreñimiento y picazón en la piel.
Recordatorio: Las tabletas de Niuhuang Jiedu se usan para eliminar el calor y desintoxicar, pero si se consumen en grandes cantidades o con frecuencia sin enfermarse, pueden causar intoxicación. Las reacciones adversas comunes incluyen reacciones alérgicas, reacciones gastrointestinales, reacciones hemorrágicas, micción frecuente, disuria y hematuria.