¿Cuáles son los síntomas de una insuficiencia de Qi?
1. ¿Qué es el Qi insuficiente?
"Zhongqi" se refiere al qi del bazo y del estómago en la medicina tradicional china. El bazo y el estómago son la base de la naturaleza adquirida, la fuente del Qi y la transformación de la sangre, y el centro del ascenso y caída del Qi humano. Como viven en Zhongjiao, tienen este título. Desafortunadamente, muchas personas modernas sufren de dificultad para respirar. ¿Qué debo hacer si no tengo suficiente energía?
En primer lugar, necesitamos saber qué es el qi medio insuficiente y cuáles son los síntomas del qi medio insuficiente.
Qi insuficiente es el nombre de la enfermedad. También se dice que el qi ancestral es insuficiente, es decir, el qi del bazo y del estómago es débil y se descuida el transporte y la transformación. Los síntomas incluyen tez amarillenta, labios pálidos o apagados, pérdida de apetito, distensión abdominal después de comer, mareos, voz grave, dificultad para respirar y fatiga, y heces blandas. Si ve dolor de estómago al mismo tiempo, sentirá dolor y le gustará presionar, la lengua estará sensible, la saburra será espesa y el pulso será débil.
2. Síntomas de Qi insuficiente
1. Falta de energía, falta de apetito
Fatiga mental, falta de energía, pérdida de apetito, escalofríos en las extremidades, y estreñimiento Es duro y luego suave, incapaz de levantar la voz, y algunos pacientes experimentarán un aumento del qi del hígado.
2. Resfriados frecuentes, sudoración anormal
Síntoma de resfriados frecuentes, congestión nasal, estornudos, sudoración anormal, mareos, dificultad para respirar u opresión en el pecho, pérdida de memoria, palpitaciones, etc. .
3. Dolor lumbar y tez oscura.
Algunas personas sufren dolor de espalda y debilidad en las rodillas, micción frecuente, defecación frecuente y heces blandas, que muchas veces afectan su función sexual durante la noche. Si es mujer, es posible que tenga la parte inferior del abdomen fría o períodos irregulares. A juzgar por la descripción, la cara es propensa a oscurecerse y oscurecerse, los lóbulos de las orejas están secos y los talones duelen.
4. Ojos secos y piel apagada
Piel seca, el cabello se cae con facilidad y algunos pacientes desarrollan síntomas de ojo seco. Si el Qi y la sangre son insuficientes, pueden aparecer síntomas como falta de sueño. Las mujeres con deficiencia de sangre suelen tener mal cutis y son propensas a tener manchas en la piel.
5. La comida es picante, pero la cabeza está pesada y el cuerpo está débil.
La cabeza está pesada, la energía no se puede levantar, las extremidades están débiles, la lengua está. espesas y grasosas, no tiene buen apetito, las heces están blandas y de repente le gusta comer caliente.
6. Llagas en la boca, estreñimiento e irritabilidad.
Es más común en gastritis, irritabilidad, llagas en la boca y lengua, ojos y lengua rojos, heces secas, ardor en el corazón y el hígado, etc. .
3. Si te quedas sin aliento, ¿qué comes?
1. Ñame
También conocido como Hu Aishanshan, el "Compendio de Materia Médica" dice: "El ñame nutre el qi del riñón, fortalece el bazo y el estómago, alivia la diarrea, resuelve la flema y promueve la flema. fluidos corporales e hidrata el pelaje. "El ñame puede nutrir los pulmones, el bazo y los riñones, y es adecuado para personas con distintos físicos. No picante, no seco, con un sabor suave. No tienes que preocuparte por la hinchazón y el estreñimiento después de comer.
2. Hongos
Los hongos shiitake son conocidos como el "Rey de los Tesoros de la Montaña" y son un alimento nutricional y saludable rico en proteínas y bajo en grasas. Los hongos shiitake tienen el efecto de armonizar el estómago, fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir los riñones, y pueden usarse para tratar enfermedades crónicas como la deficiencia de qi y la anorexia.
3. Mijo
El valor nutricional del grano de mijo es muy alto y el contenido de vitamina B1 y sales inorgánicas del mijo es significativamente mayor que el del arroz. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. A menudo se utiliza como alimento nutritivo para las mujeres después del parto. La papilla de mijo es rica en valor nutricional y tiene la reputación de "sopa de ginseng".
4. Puerros
Los puerros crudos son picantes y pueden activar la circulación sanguínea. Los puerros cocidos son dulces y pueden nutrir. El qi y el hígado se dispersan. A menudo, comer puerros cocidos puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer la cintura y las rodillas y ayudar al Yang Qi. Se puede observar que los puerros tienen el efecto afrodisíaco y reponedor de qi. Por eso, los puerros tienen otro alias llamado "Yangyangcao". Para utilizar los puerros para reponer el qi y fortalecer el yang, se debe freír la raíz.
5. Guisantes
La medicina tradicional china cree que los guisantes son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tienen efectos tónicos, reponedores de qi y diuresis. Son buenos productos terapéuticos para los síntomas anorrectales, la diarrea crónica y el prolapso uterino. Además, los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el organismo después del consumo, lo que tiene el efecto de hidratar la piel. Las personas con piel seca deberían comer más. Sin embargo, comer demasiados guisantes puede provocar hinchazón abdominal y las personas con indigestión no deben comer grandes cantidades.
6. Caupí
El caupí se puede dividir en caupí largo y caupí de arroz. El caupí largo es lo que llamamos caupí largo y, a menudo, se come como verdura. El arroz y el caupí se pueden utilizar para cocinar gachas y el arroz también se puede utilizar para hacer rellenos de pasta de frijoles.
La medicina tradicional china cree que el caupí tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y detener el flujo vaginal. Es especialmente adecuado para personas con acumulación de alimentos, distensión abdominal y espermatorrea causada por. deficiencia renal y aumento de leucorrea causada por debilidad del bazo y del estómago.
En la vida diaria, hay tres tipos principales de personas propensas a la deficiencia de qi:
1. Deficiencia congénita o debilidad del bazo y del estómago. Aunque el bazo y el estómago son bases adquiridas, una constitución congénita débil y una base inestable también pueden causar un bazo y un estómago débiles y un Qi insuficiente.
2. Aquellos que están sobrecargados de trabajo y preocupados durante mucho tiempo. El esfuerzo físico y mental excesivo dañará el bazo, y la deficiencia del bazo provocará una bioquímica pasiva del Qi y de la sangre, desnutrición de las extremidades, fatiga mental y otros síntomas de la deficiencia de Qi.
3. Personas que tienen hambre y están llenas debido a una mala alimentación. El llamado "comer demasiado dañará el bazo y el estómago" significa que comer en exceso o tener hambre excesiva dañará el bazo y el estómago, lo que provocará un flujo anormal de qi y sangre y un qi insuficiente.
4. El Qi y la sangre se pueden comer
1. Moras secas
Las ramas de morera son ricas en hierro y reciben el sobrenombre de "fruta tonificante de la sangre". Es útil para la belleza y la belleza. Las moras contienen una variedad de nutrientes y minerales que son particularmente buenos para el cabello. Pero cabe señalar que las mujeres embarazadas no son aptas para comer demasiado.
2. Pasas moradas
Las uvas moradas también son muy buenas frutas tonificantes de la sangre. Comer más uvas puede aliviar la anemia, mejorar las manos y los pies fríos y el dolor lumbar. Las uvas se pueden comer directamente o convertirse en pasas, y también se pueden ingerirse los nutrientes de la piel de la uva.
3. Dátiles negros secos
Los dátiles negros secos son una buena medicina tonificante de la sangre. Los dátiles negros secos son ricos en vitamina C, que puede promover la absorción de iones de hierro por parte del cuerpo. Los dátiles negros secos no solo pueden tratar la anemia, sino que también ayudan con el insomnio y la hepatitis. Las mujeres son especialmente adecuadas para comer dátiles negros secos para reponer la sangre.
4. Carne de longan
El longan es también una fruta rica en hierro, apta para elaborar sopas y gachas. Puede aliviar el estrés y la irritabilidad y tiene un buen efecto tónico en pacientes postoperatorios. No sólo apto para mujeres embarazadas, sino también para niños.