¿Por qué el aguacate se ha convertido en la “fruta estrella” de China?
No sé cuándo, el aguacate se hizo popular. Mucha gente ha seguido la tendencia y se ha enamorado de este ingrediente extremadamente saludable, y ahora el amor de los chinos por el aguacate se ha extendido al exterior.
Según el informe del Financial Times del 23 de abril, la creciente demanda de la clase media china preocupada por su salud ha impulsado la demanda interna de aguacates. Como resultado, “aguacates” que eran inauditos hace apenas unos años. se han convertido en la fruta estrella del mercado de frutas importadas de China.
Se dice que los aguacates son nutritivos y saludables, pero ¿sabes qué son los aguacates?
Cuatro beneficios principales del aguacate
1. Ya no tienes que preocuparte por morir a causa de una enfermedad cardíaca.
La enfermedad cardíaca es actualmente la enfermedad más letal en el mundo. En todos los países del mundo, sólo en Estados Unidos, 27 millones de personas han muerto a consecuencia de ello. Si no quieres aumentar ese número, ¡cómete un aguacate! Penny Eselton, experta del Comité de Nutrición de la Asociación Americana del Corazón y profesora de la Universidad de Pensilvania, explicó que el beneficio del aguacate para el corazón radica en su capacidad para mejorar el "colesterol malo" (colesterol de lipoproteínas de baja densidad) en el cuerpo. El aumento del colesterol aumentará el riesgo de enfermedad coronaria). "Comer un aguacate al día tiene un efecto particularmente importante en la salud de las personas obesas y con sobrepeso, y puede reducir en gran medida las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas".
2. El clamor por perder peso todos los días puede llegar a su fin.
La motivación de muchas personas para comer aguacate no es simple cuando escuchan que puede perder peso, no lo hacen. Ni siquiera sé qué es. Sin saberlo, me uní al ejército de personas que están locas por este ingrediente. El aguacate puede descomponer la grasa en ácidos grasos y enzimas que digieren el agua, lo que permite que incluso los trabajadores de oficina sedentarios pierdan peso fácilmente sin sudar. Además, debido al alto contenido de grasa en la pulpa, los aguacates pequeños pueden hacerte sentir lleno fácilmente. Junto con las ricas enzimas digestivas y el ácido oleico que aceleran el metabolismo y queman grasa, comerlos durante este período realmente puede hacerte perder peso. Delgada, delgada, delgada.
3. ¡No te preocupes por el cáncer!
Hoy en día, cuando la gente escucha la palabra cáncer, sus expresiones cambian. Esto también es algo muy impotente. Después de todo, hay demasiadas personas a nuestro alrededor que han muerto jóvenes debido al cáncer. De hecho, en lugar de vivir con un miedo profundo, es mejor hablar de cáncer. El profesor Paul Spagnolo de la Universidad de Waterloo en Canadá ha descubierto que un lípido (avocatina B) en los aguacates puede combatir la leucemia mieloide aguda (LMA) al atacar las células madre de la leucemia. Si bien se trata de ciencia llena de información desinformada, la eficacia para prevenir y controlar la leucemia es suficiente para enamorarte de los aguacates.
4. Come un aguacate y tira a la basura tus productos para el cuidado de la piel.
Incluso si el aguacate no está en tu mesa del comedor, probablemente esté en la cómoda de muchas personas. ¡Así es! El antienvejecimiento es uno de los principales efectos de los productos para el cuidado de la piel con aguacate, pero en lugar de aplicarlo sobre la piel, es mejor comer un aguacate fresco para darle a tu piel y a tus papilas gustativas un doble disfrute. La piel sin hueso del aguacate no es nada del otro mundo, pero es rica en ácido glicólico, proteínas y vitaminas, que son antioxidantes naturales y pueden suavizar e hidratar la piel y reducir los poros dilatados. Por supuesto, además de comerlo, también puedes mezclar 1/4 de aguacate con 1 cucharadita de leche, triturarlo hasta obtener una pasta y aplicarlo en tu rostro a modo de mascarilla, especialmente indicada para pieles secas.