¿Qué debo hacer si me enfado?

Come más frutas:

Algunas frutas son frescas por naturaleza y tienen el efecto de reducir el calor interno. Como pomelo, kiwi y otras frutas ligeramente frías. Debido a que este tipo de fruta es un poco fría, no debes comerla en exceso.

Beber agua con miel:

Puedes beber miel espesa remojada en agua. Mezcla una o dos cucharadas de miel con agua tibia. Normalmente puedes tomar una copa.

Come comida menos picante:

Si sientes que te estás enojando, evita la comida picante. Como Malatang, polvo agridulce, chile, ajo, etc.

Duerme lo suficiente:

La falta de sueño también puede hacer que tu cuerpo esté irritable. Mantenga el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano, y beba mucha agua.

Encuentra la razón por la que te enojas:

Si sabes la razón por la que te enojas, entonces piénsalo y relájate.