¿Por qué tengo canas cuando aún soy joven? ¿Qué debo hacer si tengo canas?

La rápida construcción de la sociedad moderna y la mejora de varios sistemas nos han proporcionado condiciones de vida cada vez más convenientes. Sin embargo, a medida que la sociedad se desarrolla y crece, el ritmo de vida de las personas es cada vez más rápido. El problema es la creciente presión en la vida y el trabajo. Una vez que la presión es demasiado alta, producirá reacciones adversas en nuestro cuerpo, y la aparición de canas también es una de las señales. ¿Cuál es la razón de esto y cuáles son las soluciones?

1. Localización de las canas

1. Pelo blanco en la frente: desequilibrio del bazo y del estómago.

La zona refleja correspondiente a la frente es el bazo y Estómago Regular el bazo y el estómago es crucial para prevenir y tratar las canas en la frente. Ayuda mucho. Las personas con problemas de bazo y estómago a menudo sufren de hinchazón abdominal, dolor de estómago, boca ligera y extremidades tibias. Otros a menudo sufren de mal aliento, apetito excesivo o extremidades hinchadas, aversión al frío y preferencia por el calor, etc. Todos estos son síntomas. de deficiencia de bazo y estómago.

Contramedidas: Los pacientes con deficiencia de bazo y estómago pueden cocinar una olla de gachas de jengibre cada tres a cinco días. La materia prima es muy sencilla, 3 gramos de jengibre fresco y 60 gramos de arroz japónica. Al hacer papilla, tritura el jengibre fresco y cocínalo junto con el arroz japónica hasta que quede blando. También puedes espolvorear un poco de sal de sésamo según tu gusto. gusto personal a la hora de comer. El jengibre fresco es picante y cálido, tiene los efectos de dispersar el frío, la sudoración, calentar el estómago y es analgésico. Tiene un buen efecto curativo en el tratamiento de la gastritis debida a la deficiencia y al tipo de resfriado.

2. Sienes blancas: fuerte fuego hepático

La zona refleja de los órganos correspondientes a las sienes es el hígado y la vesícula biliar. Las personas con fuerte fuego hepático y vesicular pueden tener un fuerte fuego hepático. Mal genio o gusto por estar de mal humor, y a menudo van acompañados de síntomas bucales. Sequedad de boca, boca amarga, lengua seca, dolor de ojos, etc., son causados ​​por un fuerte incendio en el hígado y la vesícula biliar, lo que a su vez provoca lesiones en el bazo y el estómago. .

Contramedidas: en este caso, los pacientes deben comer principalmente comidas ligeras. Pueden comer más papilla de los ocho tesoros, papilla de semillas de loto, papilla de semillas de loto y hongos blancos, té de corazón de semillas de loto, té de rosas y espino. té. Si tienes la boca amarga y seca, puedes comer más semillas de loto y melón amargo.

Por supuesto, el mal humor también puede provocar enfado. Por lo tanto, estas personas canosas deben mantener un estado de ánimo relajado y lo mejor es participar en algunas actividades culturales y deportivas que puedan aumentar la diversión de la vida.

3. Pelo blanco en la parte posterior de la cabeza: Qi renal insuficiente.

El área de reflejo correspondiente en la parte posterior de la cabeza es el meridiano de la vejiga. Los pacientes con meridiano de la vejiga débil suelen ir acompañados de síntomas como micción frecuente, enuresis o incontinencia urinaria y dificultad para orinar. Debido a que las funciones principales de la vejiga son almacenar orina y orinar, es menos probable que estos pacientes retengan la orina que la gente común. La función urinaria de la vejiga está estrechamente relacionada con el ascenso y descenso del qi del riñón.

Contramedidas: Los hombres deben comer riñones de animales, carne de perro, cordero, venado, gorriones, anguilas, lochas, gambas, gallos, nueces, frijoles negros, etc.

2. Medidas preventivas

1. Tener una actitud optimista ante la vida y mantener un estado de ánimo feliz ayudará a mantener tu cabello negro y hermoso. Incluso si te encuentras con cosas desagradables o incluso desgracias, no dejes que tu mundo psicológico caiga en la desesperación. Porque esto no sólo no ayudará, sino que será contraproducente e incluso provocará mayores desgracias, acelerando con ello el ritmo de aparición de canas.

2. Fortalecer la nutrición. Muchos estudios científicos han demostrado que la niacina, el ácido paraaminobenzoico, el caroteno, el ácido cítrico, etc. en las vitaminas tienen un impacto importante en la formación de pigmentos y su metabolismo. Si existen obstáculos o cambios en su absorción, almacenamiento, utilización, etc., el pelo negro puede convertirse en escarcha. En la dieta no deben faltar durante mucho tiempo alimentos que contengan vitaminas B1, B2, B6, niacina, etc., de lo contrario el cabello pasará de negro a gris y luego a blanco. Las investigaciones científicas también muestran que la falta de ciertos oligoelementos, como el cobre, el hierro, etc., también puede hacer que el cabello se vuelva blanco. Por lo tanto, para prevenir y tratar los puntos blancos, debemos prestar atención al mantenimiento de la dieta. Generalmente comemos más frijoles, verduras, frutas y cereales ricos en vitaminas para absorber completamente los nutrientes que producen el cabello negro. Los hígados de varios animales contienen mucho cobre. Los tomates, las patatas y las espinacas también contienen cierta cantidad de cobre, hierro y otros oligoelementos y deben consumirse de forma adecuada.

3. Tratar las enfermedades. Ciertas enfermedades infecciosas e inflamaciones crónicas localizadas, como caries dental, amigdalitis, sinusitis purulenta, etc., también pueden provocar canas por acción bacteriana y reflejos nerviosos. En términos de endocrinología, la glándula pituitaria, las glándulas suprarrenales y el sistema nervioso autónomo están estrechamente relacionados con la secreción de hormonas excitadoras de melanina que promueven la formación de melanina.

Si el sistema endocrino es normal y se secretan más hormonas excitadoras negras, se formará más melanina y el color del cabello será más oscuro, de lo contrario, el cabello blanco aparecerá en racimos; Además, el subdesarrollo de la función sexual también puede provocar canas. Por lo tanto, para prevenir las canas, las enfermedades anteriores deben tratarse lo antes posible.

4.Masajear el cuero cabelludo. Para prevenir y tratar las canas, puedes insistir en dibujar pequeños círculos en el cuero cabelludo con los dedos índice y medio después de levantarte por la mañana y antes de acostarte, y frotar el cuero cabelludo: primero desde la frente hasta la parte superior de la cabeza hasta la parte posterior del occipucio, y luego desde la frente pasando por las sienes en ambos lados hasta la sección de la almohada. Masajee durante 1 a 2 minutos cada vez, frote hacia adelante y hacia atrás de 30 a 40 veces por minuto y luego aumente gradualmente de 5 a 10 minutos. Este tipo de masaje puede acelerar la circulación sanguínea local de los folículos pilosos y proporcionar suficiente suministro de sangre a la papila pilosa. De esta manera, se mejora la nutrición de las células pigmentarias en el bulbo piloso, se mejora la actividad celular y la división. Se acelera, lo que será beneficioso para secretar melanina y oscurecer el cabello.

5. Peina tu cabello con frecuencia. Peinarse el cabello con frecuencia también es un método de masaje físico, desarrollado por Chao Yuanfang, un científico médico de la dinastía Sui. En el "Tratado sobre las causas y síntomas de las enfermedades" y el "Síndrome de las canas", creía que la causa fundamental de las canas es la debilidad física y la desnutrición, por lo que tuvo la idea de que "peinarse con frecuencia puede evitar que el cabello se vuelva blanco". blanco. Esto es muy científico: peinarse con frecuencia no solo puede mantener el cuero cabelludo y el cabello limpios, sino también acelerar la circulación sanguínea y aumentar la nutrición de los poros, evitando así que el cabello se vuelva gris.

3. Contramedidas

1. Coma wolfberry con regularidad.

La medicina tradicional china cree que la tonificación del cabello está estrechamente relacionada con los riñones. Y los ingredientes tonificantes de los riñones La baya de goji china es una mejor opción. La baya de goji no solo se puede usar como medicamento, sino que también se puede comer como alimento. Especialmente la baya de goji negra es más eficaz para nutrir los riñones. remojar en vino, remojar en agua, etc. Para los trabajadores de oficina Lo más conveniente es remojar la baya de goji en agua. Es mejor masticarla directamente. Puedes comer un poco todos los días, pero debes prestar atención a la cantidad consumida, de lo contrario. causará calor interno.

2. Polygonum multiflorum

Polygonum multiflorum se puede dividir en Polygonum multiflorum crudo y Polygonum multiflorum preparado. Solo el Polygonum multiflorum preparado puede tener los efectos de ennegrecer el cabello y fortalecer los músculos y. Huesos, reposición de esencia y sangre, hígado y riñón. Puede comenzar comprando té Polygonum multiflorum en la farmacia, remojarlo en agua todos los días y beberlo durante mucho tiempo, lo que lentamente puede convertir el cabello blanco en negro.

3. Frijoles negros

Los frijoles negros son ricos en proteínas y bajos en calorías y pueden tratar diversas canas no hereditarias. 500 gramos de vinagre de arroz y 120 gramos de frijoles negros. Hervir los frijoles negros con vinagre hasta que se hagan puré. Luego retira el residuo y cepilla el cabello con un cepillo de dientes limpio humedecido en el jugo. Puedes ver el efecto. después de un período de tiempo. Además, los frijoles negros se pueden cocinar en papilla o convertirlos en leche de soja. El valor nutricional de los frijoles negros es varias veces mayor que el de la soja, y el contenido de proteínas es incluso mayor que el de la carne. o una taza de leche de soja negra todos los días, combinada con un poco de baya de goji, es deliciosa y nutritiva, y gradualmente puede convertir el cabello blanco en negro.

4. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre e hidratar los intestinos. Sin embargo, las semillas de sésamo negro deben freírse, de lo contrario. Es más probable que cause malestar estomacal. Las semillas de sésamo negro se pueden poner en papilla o en leche de soja negra. El consumo prolongado puede hacer que las canas se vuelvan negras.

5. Nueces

Las nueces pueden nutrir los riñones, fortalecer la esencia y fortalecer la cintura, calentar los pulmones y aliviar el asma, e hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Guan insiste en que las nueces son muy deliciosas y a mucha gente le gusta comerlas. El método para comerlas también es muy sencillo. Es bueno comer las nueces crudas. Al comerlas, hay que mantener la piel fina y marrón por fuera. No comas demasiado. Afectará la digestión.

En la vida diaria, es importante ajustar la mentalidad y mantener un buen estado mental para prevenir el crecimiento de canas.