¿Por qué las niñas comen más piñas que champiñones?

1. El secreto de la pérdida de peso de la piña es que contiene una sustancia mágica llamada "bromelina", que puede disolver eficazmente la grasa y prevenir su deposición.

2. Limpiar los intestinos y el estómago. La bromelina puede descomponer las proteínas de los alimentos, aumentar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión y la absorción.

3.Belleza. La rica vitamina B de la piña puede nutrir eficazmente la piel, prevenir el agrietamiento e hidratar el cabello.

4. Atención médica. La bromelina de la piña puede reducir la presión arterial, diluir los lípidos sanguíneos, disolver la fibrina bloqueada y los coágulos sanguíneos en los tejidos, promover la circulación sanguínea y eliminar la inflamación y el edema. Al mismo tiempo, también puede eliminar la tensión corporal y mejorar la inmunidad del cuerpo.

No es que las niñas no puedan comer hongos, pero no pueden comerlos al azar. Las setas son una verdura que comemos a menudo. Cuando hacemos sopa, nos gusta ponerle algunos champiñones, lo que la hace más deliciosa. Por supuesto, también se puede utilizar para sofreír y tiene una textura suave y tierna. Además, los hongos son ricos en nutrientes y equilibrados, y comerlos con regularidad tendrá muchos beneficios inesperados, por lo que a muchas personas les gusta comer hongos.

Efectos de los hongos:

1. Enriquece la sangre y repone el qi: los hongos contienen una gran cantidad de calcio, potasio, hierro y otros oligoelementos, que no solo pueden complementar la nutrición humana, sino que también repone la sangre y repone el qi. Mejora el sistema de circulación sanguínea y hace que las personas se vean mejor. Especialmente las personas con anemia y deficiencia de qi deberían comer más.

2. Fortalecer el estómago y la digestión: Los hongos son ricos en fibra dietética, que puede aumentar la secreción de jugo gástrico, promover la peristalsis intestinal, mejorar la digestión y aliviar el estreñimiento.

3. Belleza y belleza: Las sustancias de zinc y ribosa contenidas en los hongos shiitake pueden inhibir la formación de melanina en el cuerpo humano, reduciendo así la formación de manchas faciales y teniendo un buen efecto blanqueador y limpiador. ¡También puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo celular, reducir las arrugas y mantener la elasticidad de la piel! Por lo tanto, las mujeres deben comer más hongos para que su piel quede blanca y hermosa.

4. Adelgazante: ¡La fibra cruda de los hongos puede ayudar al cuerpo a eliminar los desechos, lo cual es beneficioso para la desintoxicación y promueve la buena salud! También puede inhibir la absorción de grasas del mundo exterior y desempeñar un papel en la pérdida de peso.

5. Prevención de enfermedades y anticancerígeno: los hongos shiitake contienen una sustancia activa polisacárida que puede inhibir y resistir la inhalación y el crecimiento de virus, prevenir diversas enfermedades y proteger la salud humana. Otro tipo de ácido ribonucleico puede inhibir las células cancerosas y prevenir eficazmente el cáncer y las enfermedades.

Datos ampliados:

Notas:

Piña:

1. La piña y los huevos no se pueden comer juntos. Los huevos contienen muchas proteínas y las piñas son ricas en ácidos de frutas. Si se comen los dos al mismo tiempo, el ácido de la fruta coagulará la proteína, afectando la digestión y absorción de la proteína, lo que no es bueno para la salud.

2. La piña y el rábano no se pueden comer juntos. La piña es rica en vitamina C y el rábano contiene una enzima de vitamina C, que puede destruir la vitamina C en los alimentos. Si se comen juntos, no sólo destruirá la vitamina C de la piña y reducirá su valor nutricional, sino que también hará que los flavonoides contenidos en la piña se conviertan en ácido dihidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden inducir el bocio.

3. La piña y la leche no se pueden comer juntas. La piña es rica en ácidos de frutas y la leche contiene muchas proteínas. Si se come al mismo tiempo, el ácido de la fruta de la piña coagulará la proteína de la leche, afectando la digestión y la absorción de proteínas.

Setas:

1. Los pacientes con enfermedades de la piel deben comer menos. Las setas son pelos y agravarán los síntomas de las enfermedades de la piel.

2. Las personas con el bazo y el estómago débiles deben comer menos. La fibra dietética de los hongos no es fácil de digerir y puede causar dolor abdominal y diarrea.

3. Los champiñones no se pueden comer junto con tomates y zanahorias, ya que afectarán la absorción del organismo y provocarán desechos.

4. No comas hongos negros. Los hongos se vuelven negros con el tiempo. Esto se debe a que pierden agua y las paredes celulares se dañan, lo que los hace propensos al moho.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Piña

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Setas