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¿Por qué comer una manzana todos los días?

Los europeos dicen: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". El "Reader's Digest" estadounidense clasificó las diez frutas más saludables, y las manzanas ocuparon el primer lugar.

1. El mágico "fenol de manzana": La manzana contiene un polifenol.

Es fácilmente soluble en agua, por lo que es fácilmente absorbido por el organismo. El "fenol de la manzana" en la Fuji roja de alta calidad es entre un 10% y un 20% más alto que el de las manzanas normales. Este mágico "fenol de manzana" tiene siete efectos principales: primero, es antioxidante y mantiene los alimentos frescos; segundo, elimina los olores y puede eliminar el olor a pescado y el mal aliento; tercero, previene las caries; cuarto, puede inhibir la producción de dientes; melanina y enzimas; quinto, puede inhibir la aparición de especies reactivas de oxígeno y prevenir diversas enfermedades del estilo de vida causadas por especies reactivas de oxígeno; sexto, puede inhibir el aumento de la presión arterial y prevenir la hipertensión; séptimo, puede inhibir reacciones alérgicas y tiene cierto efecto antialérgico.

2. Adelgazamiento y desintoxicación: las manzanas Fuji contienen más "pectina" que las manzanas comunes, que es una fibra dietética soluble en agua que puede reducir la cantidad de bacterias malas en los intestinos y ayudar a que las bacterias beneficiosas se reproduzcan, de esta manera. Mejora de la flora intestinal. La alguna vez popular "Dieta de la Manzana" utiliza manzanas para hacer que las personas se sientan llenas y regular el tracto intestinal, logrando así el efecto de pérdida de peso. Muchos estadounidenses consideran ahora las manzanas como una necesidad para perder peso. Se ponen a dieta un día a la semana y solo comen manzanas, lo que se llama "Día de la Manzana".

Belleza y belleza: Las manzanas Fuji son ricas en vitaminas. Entre todas las frutas que contienen vitamina C, las manzanas tienen el mayor contenido: aproximadamente 100 g de manzanas Fuji contienen 10 mg de vitamina C. La vitamina C puede inhibir eficazmente la formación de melanina en la piel, ayudar a eliminar las manchas de la piel, aumentar la hemoglobina y retrasar el envejecimiento de la piel. . Los investigadores estadounidenses también han demostrado que "la vitamina C extraída directamente de frutas frescas es más eficaz que la medicación oral". Comer un Fuji rojo todos los días puede proporcionar la mayor parte de la vitamina C que el cuerpo humano necesita todos los días.

Reducción del estrés y suplementación con oxígeno: las personas modernas consumen demasiadas proteínas en su dieta diaria, y estas proteínas se descomponen en aminoácidos, lo que hace que los fluidos corporales de la mayoría de las personas sean "ácidos". Los líquidos ácidos se acumulan en el cuerpo y hacen que las personas se sientan cansadas y débiles. Entre las frutas, las manzanas contienen los nutrientes más completos, incluidos polisacáridos, iones de potasio, pectina, ácido tartárico, ácido cítrico, etc. Puede neutralizar los radicales ácidos en los fluidos corporales ácidos y reducir la acidez en los fluidos corporales, aliviando así la fatiga. Y su rico contenido de zinc es un componente de muchas enzimas importantes del cuerpo humano, que pueden eliminar la fatiga y mejorar la memoria.

5. Salud y prevención del cáncer: Un informe de investigación publicado por investigadores finlandeses en octubre de 1999 demostró que los flavonoides contenidos en las manzanas son sustancias eficaces para reducir la incidencia del cáncer. Las personas que comen manzanas con regularidad reducen la incidencia de cáncer de pulmón en un 46% y la incidencia de otros cánceres en un 20%. Un informe de investigación publicado en la revista Nature patrocinado por el Proyecto de Investigación y Desarrollo de la Manzana de Nueva York y la Asociación de la Manzana de Nueva York también demostró que comer una manzana al día puede prevenir eficazmente el cáncer.

6. "Médico general": Ya en el antiguo Egipto, la gente consideraba las manzanas no sólo como alimento, sino también como material medicinal. Una investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un poderoso efecto letal sobre los virus infecciosos en los tubos de ensayo. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las que no comen o comen menos. Por lo tanto, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables en todos los sentidos" o "médicos generales".

Consejo: El tabú de las manzanas es 1. Manzana: El jugo puede detener la diarrea. Comerlo con el estómago vacío puede curar el estreñimiento. Comerlo después de una comida puede ayudar a la digestión. Pero las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio, que no favorecen la salud del corazón ni de los riñones. Las personas que padecen enfermedades coronarias, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deberían comer más.

上篇: ¿Qué industria es la mejor en China? ¿Cuál es la industria más prometedora de China en el futuro? El objetivo principal al escribir este párrafo es proporcionar una guía de referencia para que todos elijan trabajos e inversiones. Según los pros y los contras de las perspectivas, creo que existen principalmente las siguientes industrias: 1. La industria del agua ocupa el primer lugar, incluidos los recursos hídricos, el tratamiento de aguas residuales, la tecnología de desalinización de agua de mar, etc. Muchos amigos se preguntarán ¿por qué agua? Porque el agua es un recurso irreemplazable del que nadie puede prescindir, y el coste de regeneración es muy alto, el valor de un determinado recurso depende de la relación entre oferta y demanda, o de la escasez del recurso; Desde el punto de vista de la demanda, con el desarrollo continuo de la economía de China, la demanda de agua está aumentando rígidamente y la elasticidad de la demanda de agua es muy pequeña, lo que significa que los demandantes están dispuestos a pagar un precio infinitamente alto por los recursos hídricos; , con 654,38+0,3 China, con una población de 100 millones, tiene una enorme demanda de recursos hídricos. En cuanto al suministro, el suministro de agua de mi país es bastante escaso. Mira algunos datos. Los recursos hídricos totales de mi país alcanzan los 2,8 billones de metros cúbicos, pero los recursos hídricos per cápita son sólo 2.200 metros cúbicos, equivalente a 1/4 del promedio mundial. La distribución espacial y temporal de los recursos hídricos en mi país es desigual, con más recursos hídricos en verano y otoño y menos recursos hídricos en invierno y primavera. Hay más en el sur que en el norte, y menos en el este y el oeste. Además de los recursos naturales, la contaminación ambiental también está afectando gravemente al suministro de agua de China. Según estadísticas oficiales, más de la mitad de los principales cursos de agua de China están contaminados, lo que hace que el agua no sea potable ni utilizable para riego. Actualmente, más de 300 millones de personas (casi una cuarta parte de la población de China) carecen de agua potable. Según el seguimiento realizado por la Administración Estatal de Protección Ambiental, en 2005, el 27% de las 411 secciones de seguimiento de aguas superficiales en los siete principales sistemas hídricos del país eran de calidad de agua inferior Clase V, y aproximadamente la mitad del agua subterránea en las zonas urbanas de todo el país El país estaba gravemente contaminado. La contaminación del agua en realidad reduce la cantidad de agua disponible para uso humano, creando escasez artificial de agua. De hecho, la escasez de agua es un problema al que se enfrentan la mayoría de los países del mundo. Sospecho que una razón importante para futuras guerras probablemente será la competencia entre las principales potencias por los recursos hídricos. De hecho, el capital extranjero adquiere o controla los proyectos de conservación de agua de China con primas elevadas. En agosto de 2018, el Proyecto de Transferencia de Capital de Agua del Grifo de Yangzhou invitó a licitar y se transfirió el 49% de los activos netos, por un valor de 180 millones de yuanes. La empresa ganadora tiene una franquicia de suministro de agua por 30 años en el área designada. * * * Un total de 4 empresas de agua ofertaron, y la empresa multinacional Sino-French Water tomó la iniciativa con un precio de oferta de 895 millones de yuanes, que fue de aproximadamente 5 veces el valor del activo. El 22 de agosto, se transfirió el 49% del capital del proyecto de suministro de agua de Tianjin y el precio del activo se evaluó en más de 700 millones de yuanes. Entre ellos, los rígidos términos del licitador estipulaban que "la prima debe ser superior al 30%"; en la oferta de la empresa licitadora, Asuntos del Agua chino-francés fue de 1,19 mil millones de yuanes, Veolia Water fue de 2,18 mil millones de yuanes. Los gobiernos locales que tienen control sobre la adquisición de proyectos hídricos locales por parte de capital extranjero a menudo los apoyan con ambas manos: en primer lugar, pueden aumentar los ingresos de los gobiernos locales; en segundo lugar, pueden introducir capital extranjero en el área local; Actualmente no hay ningún aumento en los precios del agua y la gente no se ha visto afectada. Sin embargo, si esta situación continúa, nadie sabe qué peligros ocultos dejará en el futuro. El capital busca ganancias y el capital extranjero no hará caridad. La alta prima que paga eventualmente se recuperará en negocios futuros. Creo que en el futuro la gente en China descubrirá que las facturas del agua representan una gran parte de sus gastos de subsistencia. Por lo tanto, si desea invertir a largo plazo, debería obtener buenos rendimientos comprando acciones en algunas empresas que producen recursos hídricos, tratamiento de agua y equipos de alcantarillado. Desde la perspectiva de la elección de carrera y las principales opciones, la utilización y el tratamiento de los recursos hídricos, la desalinización del agua de mar y la reutilización del agua recuperada deberían ser buenas industrias en el futuro. 2. El segundo lugar es la industria de artículos de lujo, incluidos aviones privados, cruceros, automóviles de alta gama, bienes de consumo de alta gama, clubes de alta gama, atención médica de alta gama, etc. Aunque China en su conjunto no es rica, el número total de personas ricas en China sigue siendo bastante asombroso. Los ricos en China son más impetuosos y están dispuestos a gastar mucho dinero en artículos de lujo. Creo que el desarrollo futuro de esta industria es ilimitado. 3. El tercer lugar lo ocupa la industria de la atención médica (incluido el asesoramiento psicológico). Debido a que la industria médica de mi país está básicamente monopolizada por completo por el gobierno, el suministro efectivo es insuficiente, esto explica por qué la gente recibe tratamientos médicos a precios altos y difíciles, y también reparten sobres rojos. De hecho, personalmente creo que el estatus y los ingresos de los médicos chinos se han reducido artificialmente. En Estados Unidos, los médicos y abogados ocupan el primer lugar, seguidos por las empresas y luego los servicios públicos (funcionarios públicos); en China, la situación parece ser la contraria. Los funcionarios públicos son lo primero, las empresas lo segundo y los médicos lo último. Creo que la demanda de atención médica de la gente es ilimitada, siempre y cuando puedan afrontar los gastos médicos, y a medida que aumenten los niveles de ingresos de la gente, invertirán más y más en salud. 下篇: ¿Dónde está la dirección de la sucursal de Lanzhou del Centro de Estilo de Vida del Consumidor de China?

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