En los días caninos del verano, ¿qué tipos de vegetales ricos en potasio se recomiendan para las personas de mediana edad y mayores? ¿Cuáles son algunas formas deliciosas y sencillas de prepararlo?
El verano es una época de consumo, cuando las células de los tejidos están más activas y el metabolismo es más rápido. Para el organismo, ante un consumo elevado, la única opción correcta es no ingerir alimentos ligeros, sino ingerir alimentos nutritivos, ricos en proteínas y energéticos de alta eficiencia para cubrir las necesidades del organismo de forma inmediata. Los colores del otoño son agradables, la temperatura ha bajado y el apetito ha aumentado considerablemente. El agua y el aceite perdidos en verano se pueden reponer rápidamente. Este error de sentido común en la vida. Desde la perspectiva del mantenimiento del cuerpo, una dieta razonable es uno de los métodos importantes para comer y beber. Sin embargo, este "una deficiencia y un suplemento" es un tabú en el mantenimiento del organismo y es perjudicial para la salud física y mental. Cuanto más calurosa es la temporada, más hay que prestar atención a la ingesta de verduras y frutas. Tienen suficiente contenido de agua. Come más berenjenas, que son los melones más populares para el calor. También hay pepinos, que son los melones más bonitos. y sandías bajas en grasas y calorías, todas ellas aptas para la época canina del verano.
Primero corta la piel del tofu remojado en trozos pequeños, retira la cabeza y la cola de los dos pepinos, córtalos por la mitad, córtalos en trozos pequeños y ponlos en un bol para encurtir los pepinos. Primero y ponerlos en un bol agregar una cucharada de sal y una cucharada de azúcar, remover bien, marinar durante unos quince minutos, luego picar los condimentos, cortar unos ajos en ajo picado, reservar, cortar el pimiento rojo seco. Picar y juntar con el ajo picado. Cortar dos chalotas en rodajas y ponerlas en un bol. Poner una cucharada de semillas de sésamo en el bol, verter aceite hirviendo para realzar el aroma y añadir una cucharada pequeña de sal comestible. , una cucharada de salsa de soja ligera y una cucharada de azúcar blanca, poner una cucharada de vinagre de arroz, una cucharada de glutamato monosódico, una cucharada de aceite de sésamo, mezclar bien, verter el agua sobrante del pepino encurtido, sacar el. Olla y hervir el agua. Después de que hierva, blanquear la piel del tofu y verter el agua. La duración es de unos 30 segundos, recogerla y reservar.
Luego vierte la piel de tofu y el pepino juntos, luego vierte la salsa previamente ajustada, revuelve uniformemente, luego vierte el maní frito, revuelve uniformemente y el manjar está listo. Dog Days es el nombre general de "Tou Fu", "Zhong Fu" y "Su Fu". Ocurriendo entre calor menor y calor severo, es un día del año caluroso, húmedo y relativamente caluroso. Los días caninos del verano son básicamente lo mismo que las altas temperaturas continuas, la sudoración abundante y las ondulantes olas de calor. Como dice el refrán: "Cuando se trata de Xiaoshu, ¡cocine al vapor por arriba y hierva por abajo!" Esto describe las características climáticas de los días caninos del verano: "clima cálido". Todo el mundo debería prestar más atención a su dieta. Comer y beber con sabor ligero, una dieta inadecuada, un exceso de grasa y bebidas heladas provocarán un daño excesivo al tracto gastrointestinal y al tracto gastrointestinal.
Berenjenas, pepinos, melones de invierno, apio, tomates, judías verdes y pimientos, zanahorias, brócoli, etc. son muy buenas opciones. Hay muchas variedades, y también se pueden combinar con frutas y verduras de temporada. ¡Gachas de frijol mungo para refrescarse! Los huevos en conserva tradicionales, saludables y sin plomo, hechos a mano y sin plomo, se elaboran a partir de huevos de ganso como materia prima principal, cal en polvo, té en polvo, sal, carbonato de sodio, cáscara de arroz, etc., además de una encapsulación diluida mixta. A juzgar por su forma, está elaborado de forma artesanal, la superficie está encapsulada con una capa de mezcla de dolomita, no contiene plomo y es más saludable y segura. Huele la fragancia y el aroma delicioso, auténtico y duradero borrará la impresión a pescado y astringente de los huevos en conserva comunes. Comer es una ciencia. El sabor es fragante y elegante, ligeramente frío y delicioso, con una textura vivaz en capas, un color amarillo hervido y una textura similar a la miel y un sabor suave. Cada trozo de huevo tiene características distintivas de flores de pino, apariencia exquisita y sabor delicioso.