¿Qué frutas se deben comer para aliviar el calor interno?
¿Qué frutas son buenas para comer cuando tienes calor interno?
¿Qué frutas son buenas para comer cuando tienes calor interno?
1. ¿Qué frutas es bueno comer cuando tienes calor interno?
1. Uvas:
Las uvas reponen el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago. , tienen un alto valor nutricional y son populares entre la gente por su sabor dulce. Me encanta, siempre ha sido fructífero y se ha convertido en un símbolo de buena suerte. Aunque las uvas de otoño tienen un alto contenido de azúcar, son glucosa que el cuerpo humano absorbe fácilmente y su consumo adecuado no supone una carga excesiva. Además, los ingredientes de las semillas de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las principales marcas de primera línea, y sus efectos antioxidantes y para el cuidado de la piel son evidentes.
2. Caqui:
El fruto es dulce y astringente, de naturaleza fría, entra en los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso, elimina el calor e hidrata los pulmones, disfrútalo. .
3. Plátano:
El plátano es una deliciosa fruta de temporada y un buen ayudante para mejorar los problemas de la piel, ya que el plátano es muy rico en nutrientes desde el interior hacia el exterior. Plátanos Tiene el efecto de reducir el colesterol. Lo más sorprendente es que el pigmento de la cáscara del plátano puede inhibir los hongos y las bacterias y tratar la picazón de la piel. Comer más plátanos puede hidratar la piel y prevenir la sequedad.
4. Caña de azúcar:
La caña de azúcar ingresa al meridiano de los pulmones y del estómago. Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor de los pulmones. Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarlo para hervir diversas aguas azucaradas. hace que el otoño luzca bien.
5. Cítricos:
La suave personalidad de los cítricos los convierte en las frutas rey de este otoño. Aunque los cítricos se pueden ver en todas las estaciones, los que maduran en otoño son los cítricos. El mejor producto para absorber la esencia del cielo y la tierra. Sus beneficios son evidentes y sólo pensar en su sabor refrescante es suficiente para aliviar la sequedad y refrescar la mente.
2. Qué comer para eliminar el calor interno
1. Los alimentos más eficaces para eliminar el calor interno
Té verde, cerveza, café, té de crisantemo, cangrejo, miel, pastel de frijol mungo, Liangpi.
2. Verduras que provocan calor
Melón amargo, col, espinacas y colza, apio, melón de invierno, rábano blanco crudo, pepino, raíz de loto cruda, lechuga, berenjena, lufa, arroz salvaje, cigarra Hongos, algas marinas, azucenas (secas), algas marinas, brotes de bambú, piel de brotes de bambú, crisantemo, patatas, brotes de frijol mungo.
3. Las frutas que pueden eliminar el calor incluyen:
Sandía, pera, plátano, pomelo, pera, raíz de loto, escarcha de caqui, plátano, sandía, pera, cítricos, naranja, caqui. , lirio fresco, caña de azúcar, espino, mango, kiwi, kumquat, espino, estos son neutros y también se pueden comer: manzana, uva, limón, ciruela de ébano, níspero, aceituna, cártamo, arándano, ciruela agria, manzano silvestre, piña, Granada, higo, fruta del monje, mora, arándano, melón de invierno, castaña de agua cruda, castaña de agua cruda.
4. Alimentos de origen animal
Carne de pato, carne de conejo, cangrejo de río, carne de caracol, carne de caballo, huevos de pato, estos son neutros, así como: carne de cerdo, carne de ganso, carpa. , arenque, carpa cruciana, carpa plateada, tortuga de caparazón blando, locha, calamar, sangre de gallina, huevos, huevos de paloma, carne de codorniz, huevos de codorniz, lubina, pez mandarín, corvina amarilla, vieiras, aleta de tiburón.
5. Cereales
Frijoles mungos, arroz, arroz índica, maíz, batatas, frijoles rojos y sus productos.
6.Otros
Cacahuetes, semillas de loto, avellanas, piñones, azucenas, ginkgo, azufaifa, semillas de calabaza, mermelada de semillas de sandía, escaramujo, agar, tempeh, sal, verde. té, azúcar, miel, cacao.
3. Síntomas del fuego en la medicina tradicional china
(1) Síntomas de deficiencia de fuego
La deficiencia de Yin y el exceso de fuego se manifiestan principalmente por sofocos, sudores nocturnos, pérdida de peso, sequedad de boca y garganta, cinco palpitaciones: calor, irritabilidad, lengua roja sin saburra y pulso filiforme. Los síntomas comunes de la deficiencia de Qi y la exuberancia del fuego incluyen fiebre leve en todo el cuerpo, que se agrava antes del mediodía, miedo al frío y al viento, miedo al frío y al calor, fatiga, dificultad para respirar, pereza, sudoración espontánea, orina fina, heces blandas, pulso grande y débil, y lengua pálida con saburra fina.
(2) Síntomas de fuego excesivo
La deficiencia de Yin y el fuego excesivo se manifiestan como sofocos y sudores nocturnos, pérdida de peso, sequedad de boca y garganta, cinco trastornos cardíacos y calor, irritabilidad, lengua roja sin saburra, pulso débil Cuente en detalle.
Los síndromes comunes de deficiencia de Qi y exuberancia del fuego incluyen fiebre leve en todo el cuerpo, que se agrava antes del mediodía, miedo al viento y al frío, miedo al frío y al calor, fatiga, dificultad para respirar, pereza, sudoración espontánea, orina fina, heces blandas, pulso grande y débil, y lengua pálida con saburra fina.
(3) Distinguir entre fuego virtual y fuego real
La forma más fácil de distinguir entre fuego virtual y fuego real es mirar la lengua. La lengua con fuego real es amarilla y. tiene una lengua más gruesa, mientras que la lengua con fuego real es amarilla y la lengua con lengua es más gruesa, mientras que la lengua con fuego real es amarilla y el grosor de la lengua no tiene cambios obvios. Con el tiempo, el fuego excesivo también se acompaña de síntomas de orina amarilla y heces secas.