¿Por qué las personas que temen al frío tienen más probabilidades de ganar peso?
Hay un dicho popular que dice que diez mujeres se resfriarán nueve veces. Además, a los ojos de la gente, las mujeres tienen una fuerte energía Yin y son propensas al frío. Es normal que tengan frío por dentro. Además, la constitución de la mujer es fría pero no fría, porque el cuerpo de las mujeres frías tiene la característica de que sus manos y pies están fríos todo el año, y le temen al frío y al calor. Además, las mujeres con cuerpos fríos tienen más probabilidades de perder y ganar peso que la gente común.
Aunque todas las chicas quieren estar delgadas y guapas, también hay chicas que tienen sobrepeso. Y algunas personas piensan que tener partículas de grasa en las niñas significa que tienen buena salud, pero no es así. Algunas niñas que son débiles, frágiles y temen el frío a menudo aumentan de peso. Entonces, ¿por qué las chicas con cuerpos fríos aumentan de peso fácilmente? La teoría de la medicina tradicional china cree que las personas con una constitución débil y fría a menudo tienen una constitución yang débil y el agua en el cuerpo no puede transportarse ni transformarse normalmente, lo que puede conducir fácilmente a la formación de flema, humedad y frío, que a su vez erosiona el bazo y el estómago, provocando deficiencia y frialdad del bazo y el estómago. La función de transporte de agua y humedad se debilita. Si el agua turbia y la flema no se pueden excretar normalmente, el cuerpo se edematizará y aumentará de peso. Esta es también la razón por la que algunas chicas con cuerpos fríos tienden a ganar peso.
Por lo tanto, las niñas con cuerpos fríos deben prestar más atención a mantenerse calientes en la vida diaria para evitar agravar los resfriados debido a la estimulación del frío. Al mismo tiempo, es necesario incluir algunos alimentos calientes en su dieta, como dátiles, maní, longan, baya de goji, azúcar moreno, cordero, ternera, durian, etc. Especialmente antes y después de la menstruación, puedes beber un poco de agua con jengibre y azúcar moreno, que puede disipar el frío, calentar el palacio y nutrir la sangre.
Además de los ajustes dietéticos necesarios, las niñas con constituciones débiles y frías también necesitan formular planes de acondicionamiento físico razonables en su vida diaria. Mediante ejercicio y forma física razonables, puede mejorar su físico, garantizar una buena salud, eliminar la frialdad del cuerpo y desempeñar un papel determinado en la pérdida de peso.