¿Por qué siempre pierdes peso?

La palabra "pérdida de peso" no es ajena a la vida de muchas personas, pero en la vida real, muchas personas van cada vez más lejos en el camino hacia la "pérdida de peso".

¿Por qué perder peso?

¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa?

Porque no se puede adelgazar. Grupo original

1. La cara es más grasa y el cabello es propenso a la grasa y hay que lavarlo con frecuencia.

2. Los ojos tienden a hincharse y la hinchazón se vuelve más evidente después de levantarse por la mañana.

3. Hay mal sabor de boca y saburra espesa en la lengua después de levantarse.

4. Hay una sensación pegajosa en la garganta.

5. Al sentarse, hay anillos de natación a ambos lados de la cintura y los músculos están flojos.

6. Tus pantorrillas pueden hincharse si permaneces sentado durante mucho tiempo.

7. No estar de buen humor, no dormir bien por la noche y sentir sueño durante el día.

8. Orejas grasas.

9. Las manos y los pies están fríos y propensos a sudar.

10. Tiene miedo al frío y al calor, y le gusta comer alimentos fríos, picantes y con sabores fuertes.

El método de remojo de pies tiene poca humedad. Remojar los pies antes de acostarse no solo puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, sino que también ayuda a eliminar la humedad del cuerpo.

Notas

1. La temperatura del agua del baño de pies debe controlarse a aproximadamente 40 ℃. No la caliente demasiado no amplificará el efecto, pero sí lo hará. tus pies negros.

2. Tiempo de remojo de los pies: generalmente unos 15 minutos, no más de 20 minutos, 4 veces por semana.

3. Al remojar los pies, puede utilizar algunas bolsas para remojar los pies, artemisa y otras hierbas medicinales chinas, o bolsas para sudar, que acelerarán la sudoración.

4. No comas bocadillos mientras remojas los pies. Puedes envolver la parte superior del cuerpo para mejorar el efecto de sudoración.

5. Después de remojar los pies, bebe agua tibia en lugar de bebidas frías o agua fría para evitar que la humedad vuelva a entrar al cuerpo.

Es importante evitar estos comportamientos cuando se trata de la ingesta de demasiados dulces. Si las personas con mucha humedad comen dulces, la humedad se volverá más severa.

Comer demasiados dulces aumentará la carga sobre el bazo y dificultará la eliminación de la humedad.

Para las personas con mucha humedad, trate de no comer alimentos grasosos como pasteles y té con leche. El consumo frecuente de alimentos grasosos afectará el transporte y la transformación del bazo, lo que provocará un aumento de la humedad.

Las personas con mucha humedad deben comer menos carne de res, cordero, cerdo y alimentos fritos.

Los alimentos fríos y frescos producen humedad. Las personas con mucha humedad deben consumir la menor cantidad posible de bebidas frías.

Por ejemplo: agua helada, cola helada, té con leche helado. Frutas frías: como sandía, kiwi, pomelo, etc.

Mejora los hábitos de vida y elimina la humedad

1. Mantén la habitación ventilada y seca todos los días.

2. Ya sea ropa o edredones, presta atención a lavarlos y secarlos al sol con frecuencia.

3. No comas alimentos demasiado grasosos. Puedes enjuagar el aceite con agua antes de comer.

4. Después de bañarte y remojar los pies, seca tu cuerpo sin dejar nada de humedad.

5. No te quedes despierto hasta tarde, lo mejor es acostarte a las 11 en punto.