Beber agua durante tres días para adelgazar

Beber agua durante tres días para adelgazar es simplemente beber agua durante tres días sin ingerir ningún alimento para adelgazar. Si tienes demasiada hambre, puedes beber un poco de agua con miel o agua con limón para reponer el azúcar en tu cuerpo. Beber más agua puede acelerar la motilidad gástrica y lograr resultados de pérdida de peso.

Sin embargo, este método para perder peso no es razonable, puede causar fácilmente daños anormales en el cuerpo y es difícil seguirlo por completo. Después de tres días, solo puede comer algo de alimento líquido. No coma demasiado de repente, de lo contrario provocará fácilmente irritación en el tracto gastrointestinal.

Datos ampliados:

Recetas para adelgazar recomendadas:

Recetas de desayunos para adelgazar: leche de soja negra y yogur de frutas.

Receta de almuerzo para adelgazar: sopa de zanahoria y cerdo, pimiento rojo, pepino, pollo desmenuzado.

Receta de cena para adelgazar: Las judías pueden provocar sensación de saciedad. Una nueva investigación muestra que los frijoles son más útiles para eliminar la grasa abdominal. El secreto está en la fibra dietética soluble. Académicos de la Universidad Wake Forest señalaron que si se consumen 10 g de fibra soluble todos los días, la grasa visceral se reducirá en un 3,7% después de cinco años. Las personas propensas a hincharse después de comer frijoles pueden optar por comerlos al mediodía.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - Recomendaciones dietéticas: ¿Qué comer en el desayuno, el almuerzo y la cena?