¿Por qué siento un dolor sordo en las pantorrillas y las articulaciones después de beber alcohol?
Hay muchas causas del dolor en las piernas, y sus manifestaciones también son diferentes. Principalmente se dividen en las siguientes categorías:
En primer lugar, están las caídas, los esguinces y las torceduras provocadas por la práctica de deportes. o accidentes Si tiene dolor en las piernas causado por una lesión, primero debe acudir a un departamento de ortopedia para consultar al médico para descartar fracturas, distensiones de tendones, lesiones y lesiones de tejidos blandos.
En segundo lugar, si hay hinchazón y dolor en las articulaciones sin traumatismos, se debe considerar la artritis reumatoide o artritis reumatoide. La artritis reumatoide es a menudo un dolor migratorio y el paciente siente dolor en las articulaciones aquí y allá. La artritis reumatoide a menudo afecta las articulaciones interfalángicas y las manifestaciones clínicas son rigidez e inflexibilidad matutinas. La tercera es causada por enfermedades internas. . Las personas con enfermedades cardíacas, insuficiencia renal y diabetes probablemente experimenten hinchazón y dolor en las piernas, y deben acudir al especialista adecuado para su diagnóstico y tratamiento de manera oportuna. Los pacientes con dolor lumbar y dolor en las piernas pueden utilizar el tratamiento de automanipulación. El tratamiento de automanipulación es simple y fácil de realizar, y es adecuado para que los pacientes y sus familias lo realicen ellos mismos. Entonces, ¿qué síntomas de dolor lumbar y dolor en las piernas son adecuados para el autotratamiento? Existen principalmente los siguientes tipos: En primer lugar, el dolor referido en las piernas, que es más común en las personas mayores. Su cintura no presenta dolor ni molestias particularmente intensas. , simplemente sienten un movimiento inflexible. El dolor en las piernas se caracteriza por un dolor sordo y malestar, que es más leve durante el día y peor por la noche. Las radiografías solo muestran espolones óseos de diversos grados, en segundo lugar, insuficiencia arterial de las extremidades inferiores. El dolor es que empeora al caminar y desaparece rápidamente después de un breve descanso. El tercero es el trastorno del suministro de sangre a las extremidades inferiores. El patrón del dolor es que no aumenta durante la actividad y no disminuye después del reposo. se alivia cambiando de postura y posición del cuerpo con frecuencia. El cuarto es la rigidez de la columna en los ancianos. El examen puede revelar que el movimiento de la columna torácica y lumbar en todas las direcciones alcanza un cierto nivel por debajo del rango normal, y los músculos de la espalda baja. rígido. Dolor y malestar sordo continuo en cintura y piernas, que empeora después de descansar y se siente relajado al moverse. Quinto, espondilolistesis degenerativa, que es una enfermedad que padecen las personas mayores. El dolor y malestar en cintura y piernas sólo pueden aliviarse con un. Ambiente cálido o compresas calientes, pero empeora en reposo e inactividad. Las radiografías muestran hiperplasia de las articulaciones facetarias inferiores y no más de cuatro quintas partes de la columna lumbar se deslizan hacia adelante, lo que suele ocurrir en la cuarta vértebra lumbar.
La técnica de autotratamiento se divide en los siguientes cinco pasos:
1. Pellizcar el tendón de Aquiles: El tendón de Aquiles es comúnmente conocido como tendón perezoso, situado en la parte posterior y posterior. parte superior del talón. En la cama, utilice las secciones medias de los pulgares e índices de ambas manos para pellizcar los tendones de Aquiles de ambos lados con un poco de fuerza, de 20 a 30 veces más de lo que pueda tolerar.
2. Empuje la pantorrilla: si la parte posterior de la pantorrilla está entumecida y duele, empuje la pantorrilla; si la parte exterior de la pantorrilla está entumecida y duele, empuje el costado de la pantorrilla cerca del dedo meñique. El método consiste en sentarse en un taburete, utilizar la palma de la palma o la eminencia tenar para mantener la presión de arriba a abajo y empujar hacia abajo. Puede aplicar un poco de "loción de masaje" o empujarla de 20 a 30 veces a través de una capa suave. paño.
3. Acupuntura: El primer punto de acupuntura está en el punto medio de la línea entre el tubérculo isquiático (la punta del hueso que se puede tocar en el centro del surco glúteo) y el trocánter mayor del fémur. (el hueso que sobresale en la parte exterior del hueso de la cadera). El segundo punto de acupuntura está en el centro de la parte posterior del muslo. El tercer punto de acupuntura está en el centro de la pantorrilla. El cuarto está detrás del maléolo medial. Arrodíllese en la cama y presione los puntos de acupuntura con el dedo medio o el pulgar hasta que sienta dolor, entumecimiento e hinchazón. Presione cada punto de acupuntura durante 1 minuto.
4. Sacudida de piernas: Al estar de pie, use la pierna no afectada para sostener el peso, relaje el lado afectado, presione la palma de la mano en la parte posterior del muslo para sacudir los músculos de izquierda a derecha durante 1 a 10 minutos. 2 minutos, luego siéntese, doble ligeramente la articulación de la rodilla y presione la palma de la mano sobre la pantorrilla. Desde atrás, agite los músculos de lado a lado durante 1 a 2 minutos. El tramado debe ser continuo, suave y libre.
5. Estiramiento: Acuéstese en la cama, agarre la cabecera con ambas manos y haga que uno o dos miembros de la familia sujeten el tobillo del paciente y tiren hacia abajo cuando el paciente sienta que el dolor se alivia o desaparece. Mantenga este estado. Aumente la fuerza de tracción hasta que desaparezca y tire continuamente de 5 a 10 veces.