¿Cuáles son las verduras sin fibra cruda?

Las verduras sin fibra cruda incluyen los tomates y el repollo.

1. Tomates: Los tomates son ricos en vitaminas, fibra dietética, caroteno, minerales y otros nutrientes. Un consumo adecuado puede complementar los nutrientes que necesita el organismo.

2. Repollo: El repollo es rico en vitaminas, fibra dietética, oligoelementos y otros nutrientes. Un consumo adecuado puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo. La fibra dietética que contiene puede promover la motilidad gastrointestinal, facilitar la digestión y la absorción de los alimentos y prevenir el estreñimiento.