Red de conocimiento de recetas - Recetas occidentales - ¿Cómo eliminar la fatiga después de trasnochar?

¿Cómo eliminar la fatiga después de trasnochar?

1. Después de quedarse despierto hasta tarde, aplique una mascarilla humectante durante cinco a diez minutos antes de acostarse para reponer la piel deshidratada.

2. Al lavarte la cara, utiliza agua fría y caliente alternativamente para estimular la circulación sanguínea facial.

3. Al aplicar productos para el cuidado de la piel, masajee su rostro durante cinco minutos.

4. Beba primero una taza de té de baya de goji, que puede reponer el qi y fortalecer el cuerpo.

5. Realiza un ejercicio suave y sencillo para ejercitar tus músculos y huesos y refrescar tu espíritu.

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6. Debes tomar un desayuno completo, pero no puedes comer alimentos fríos.

7. Beber un vaso de agua en serio. Debido a que las personas son propensas a deshidratarse después de quedarse despiertas hasta tarde, beber un vaso de agua en este momento ayudará al cuerpo a reponer agua. También tiene un efecto limpiador de los intestinos y el estómago. Despertar el estómago y otros sentidos del cuerpo permite una mejor digestión de los alimentos consumidos en el desayuno.

8. Tomar un baño ayuda a promover una circulación sanguínea más fuerte, y la sensación de limpieza y la fragancia del baño en sí pueden ajustar su estado de ánimo y darle más energía.

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