¿Qué es lo mejor para las personas de mediana edad y mayores en tres comidas al día?
El llamado "mixto" significa que los cereales integrales se mezclan con harina y arroz, y se comen platos de carne y verduras juntos.
Los datos de una encuesta del Instituto de Investigación en Nutrición muestran que el 93% de los centenarios comen arroz, harina blanca y otras harinas, y maíz, cebada y otros cereales integrales.
Además de alimento básico, también viene con verduras, frutas congeladas, frutos secos, etc. Hay tanto comidas, snacks como snacks, que son bastante nutritivos.
Yuan.
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Hilo de cerdo, salsa para pastel, kimchi y tofu con leche.
El almuerzo puede ser: arroz, fideos, fideos de cebada, sopa de fideos de trigo, carnes y aves, pescado, camarones, huevos, hongos, colza, espinacas,
puerros, lufa, pepino. , tomates ,fresa.
La cena puede ser: además de las variedades del almuerzo, también hay gachas, bollos al vapor, salchichas, té seco, hojaldres de tofu, snacks, arroz frito y patatas fritas.
Tarta, bizcocho, manzana, rábano, maní, ginkgo.
Además, los oligopéptidos también se pueden complementar en personas de mediana edad y personas mayores.
En el cuerpo humano, los péptidos, como una especie de sustancia nerviosa, desempeñan el papel de transmitir información, transportar diversos nutrientes, vitaminas, biotina, calcio y oligoelementos a las células, órganos y tejidos del ser humano. cuerpo, tiene un gran impacto en el cuerpo humano.
Los oligopéptidos para personas de mediana edad y mayores se desarrollan con una fórmula científica y única. Son fácilmente absorbidos por el cuerpo humano, son más amigables con el cuerpo humano, mejoran la condición física y hacen la vida más fácil. amigos mayores!
Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.