¿Puedo comer huevos de gallina si no estoy embarazada?
La población general puede consumirlo y es un alimento nutritivo ideal para personas mayores, niños, personas con constitución débil y personas con anemia.
Grupos contraindicados
No apto para pacientes con lesiones viscerales; no apto para pacientes con fiebre baja, arteriosclerosis y estancamiento de qi. Comer huevos de gallina con fiebre baja durante mucho tiempo agravará. la condición; comer huevos de ganso no es adecuado para las fracturas porque tiene un efecto estancante y no favorece la curación de las fracturas.
Beneficios de comer huevos de ganso
1. Los huevos de ganso contienen una sustancia llamada lecitina, que puede ayudar a la digestión. También es rico en proteínas, muchas veces superiores a los huevos de pato.
2. Los huevos de ganso son dulces, ligeramente cálidos y tienen el efecto de tonificar el medio y reponer el qi. Contienen proteínas, grasas, lecitina, vitaminas, calcio, hierro, magnesio y otros ingredientes, y tienen cierto valor nutricional. A menudo se fríen. Por lo tanto, durante los términos solares fríos, puedes comer más en tu dieta diaria para reponer tu cuerpo y evitar que el clima frío invada tu cuerpo.
3. Los huevos de ganso contienen una variedad de proteínas, las más importantes son la ovoalbúmina en la proteína y la vitelina en la yema. La proteína es rica en varios aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. Es completamente proteica y es fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano.
4. Los huevos de oca también son ricos en vitaminas. La yema de huevo es rica en vitaminas A, D, E, riboflavina y tiamina. Las vitaminas contenidas en las proteínas son principalmente riboflavina y niacina, que también son vitaminas esenciales para el cuerpo humano.
5. La mayor parte de la grasa de los huevos de ganso se concentra en la yema, que contiene más fosfolípidos, de los cuales aproximadamente la mitad es lecitina. Estos componentes desempeñan funciones importantes en el desarrollo del cerebro y del tejido nervioso humanos.