¿Por qué es mejor para las mujeres beber sopa de frijoles rojos?
¿Por qué es mejor para las mujeres beber sopa de frijoles rojos?
La sopa de frijoles rojos tiene muy buen efecto en las mujeres. La proteína de frijol rojo tiene un alto contenido de lisina y es mejor mezclarla con cereales para hacer arroz con frijoles o gachas de frijoles. Los frijoles rojos son un alimento rico en ácido fólico. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deberían comer más frijoles adzuki para promover la lactancia. Y los frijoles rojos también tienen muchos efectos, como facilitar la micción, favorecer el desarrollo normal de huesos y dientes, nutrir los cinco órganos internos, embellecer la piel, etc.
1. La sopa de frijoles rojos es buena para la belleza y la belleza. Si las mujeres quieren tener una apariencia hermosa, a menudo pueden beber sopa de frijoles rojos. Los frijoles rojos son ricos en hierro. Comer frijoles rojos puede ayudarnos a reponer hierro, iluminar nuestro rostro y tener efectos embellecedores.
2. La sopa de judías rojas facilita la micción. Los frijoles rojos son ricos en potasio, con 7,4 mg de potasio por cada 100 gramos de frijoles rojos. Comer frijoles rojos puede ayudarnos a reponer potasio, favorecer la defecación y la diuresis.
3. La sopa de frijoles rojos favorece los huesos y previene la osteoporosis. Los frijoles rojos son ricos en fósforo. Comer frijoles rojos puede ayudarnos a complementar el fósforo, que puede promover el desarrollo normal de nuestros huesos y protegerlos de los peligros de la osteoporosis.
4. La sopa de frijoles rojos nutre los cinco órganos internos. Los frijoles rojos también pueden ayudarnos a nutrir el estómago y el bazo, mejorar la función renal y mantener la salud de los cinco órganos internos.
Sopa de frijoles rojos
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 50 g de frijoles rojos, 90 g de arroz negro, 80 g de arroz glutinoso, 25 g de maní, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Pasos:
1. Preparar la materia prima, lavar el arroz y el arroz negro y dejarlos en remojo durante 1 hora.
2. Lavar las judías rojas y los cacahuetes y dejarlos en remojo durante 1 hora. Lavar los dátiles rojos y reservar.
3. Poner el arroz y el arroz negro en la olla a presión eléctrica. Agregue los frijoles rojos y el maní.
4. Añade fechas rojas. Agregue la cantidad adecuada de agua. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca.
5. Cierra la tapa y transfiérelo al recipiente para gachas durante 30 minutos, luego podrás comer.
La sopa de frijoles rojos contiene saponinas, que pueden estimular los intestinos y tener efectos diuréticos, inflamatorios, desintoxicantes y para la resaca. Además, la fibra dietética de los frijoles rojos puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, ayudar a las mujeres a eliminar toxinas del cuerpo y tiene el efecto de culturismo y pérdida de peso. El rico hierro en la sopa de frijoles rojos puede hacer que las mujeres luzcan sonrosadas. El consumo regular de sopa de frijoles rojos puede ayudar a reponer la sangre, promover la circulación sanguínea y mejorar la resistencia. Para las mujeres lactantes, beber sopa de frijoles rojos también puede promover la secreción de leche.