¿Por qué la dieta y el ejercicio no pueden ayudarte a perder peso?
¿Lo seguiste estrictamente?
No comí demasiado durante este período
Hace calor en verano y es fácil deshidratarse
Es mejor cuidar tu cuerpo primero antes de hablar de perder peso
Además, puedes intentar tomar un descanso para almorzar
El cuerpo de cada persona es diferente
Así que la velocidad de pérdida de peso también lo es diferente
Y es posible que todavía te encuentres en una meseta.