Servido con repollo en sopa: nutre el yin y los pulmones para aliviar el estreñimiento.

Es útil para nuestra salud comer más verduras en nuestra vida diaria, y las verduras se pueden utilizar con muchos alimentos para preparar una variedad de platos deliciosos. Mientras disfrutamos de una comida deliciosa, también podemos disfrutar de los nutrientes. Beneficios del repollo tierno, creo que mucha gente quiere saber cómo hacer repollo tierno. Veamos cómo hacer repollo tierno para sopa.

Repollos tiernos servidos en sopa

Ingredientes: repollos tiernos (cantidad adecuada)

Condimentos:

Cantidad adecuada de almejas, cantidad adecuada de fideos, cantidad adecuada de leche, cantidad adecuada de huevos, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de esencia de pollo, cantidad adecuada de aceite de sésamo

Método:

1. Cortar la col en tiras largas, mezclar bien los huevos, lavar y remojar los fideos para su uso posterior.

2. Limpiar las almejas y hervirlas.

3. Pelar la pulpa de las almejas cocidas, lavarlas con sopa varias veces, luego aclarar la sopa y reservar.

4. Calentar la sartén con aceite y sofreír los huevos. Añadir más aceite y remover rápidamente para formar tiras.

5. Vierte el aceite y pon los huevos en la olla.

6. Vierta la sopa de almejas y medio bol de leche.

7. Cuando la sopa adquiera un color blanco lechoso.

8. Añade la col tierna y deja que hierva.

9. Poner los fideos y hervir.

10. Apagar el fuego y añadir la cantidad adecuada de sal, esencia de pollo y aceite de sésamo.

11. Sírvelo.

Consejos:

1. Si estás dispuesto a comer platos crujientes, el calor puede ser más ligero. Pero las coles tiernas cocidas también quedan riquísimas.

2. Añade la carne de la almeja cuando el fuego esté apagado al final, para no afectar el sabor.

3. Si te gusta el cilantro, puedes añadir un poco de cilantro.

La col tierna es muy rica en fibra, por lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal, es útil para la digestión y puede aliviar el estreñimiento. El repollo bebé también contiene mucha vitamina C, que puede ayudar muy bien a desintoxicar el hígado. Cuando comemos este alimento, puede eliminar el calor, aliviar los problemas, limpiar el corazón y aliviar el fuego. El repollo tierno también tiene un muy buen efecto al nutrir el yin y nutrir los pulmones.

Comer repollo tiene muchos efectos. Para las personas a las que les gusta hacer sopa, vale la pena probar este alimento que se puede preparar y comer con muchos alimentos, tiene un efecto muy bueno para nutrir el estómago y. promocionando los fluidos corporales. Espero que todos puedan probar a hacerlo y combinarlo con sus propios gustos para hacer diferentes delicias.