¿Por qué las personas se sienten mejor cuando comen algunas frutas cuando están deprimidas y preocupadas?

1. Comer plátanos puede ayudar a las personas débiles y sentimentales a eliminar el pesimismo y la irritabilidad y a mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz. Esto se debe principalmente a que aumenta los niveles de la sustancia que hace feliz a la serotonina en el cerebro. Los estudios han encontrado que las personas con depresión tienen niveles más bajos de serotonina en el cerebro que las personas normales.

●Los amantes del plátano son fuertes por fuera pero frágiles por dentro, sentimentales y se preocupan por lo que los demás piensan de ellos.

2. Comer fresas puede cultivar la paciencia de las personas, porque las fresas son plantas de tallo bajo que se contaminan fácilmente durante su crecimiento, por lo que deben lavarse pacientemente antes de comerlas: primero retire las hojas y enjuague con agua corriente. agua, luego remojar en agua salada durante 5 a 10 minutos y finalmente remojar en agua hervida fría durante 1 a 2 minutos. Después de eso, puedes tomar esta nutritiva "píldora de vitaminas vivas".

●Los amantes de las fresas son alegres y optimistas, muy confiados y disfrutan de la vida, pero les falta paciencia.

3. Las uvas son especialmente indicadas para que las coman los "perezosos", porque la forma más saludable de comerlas es "sin pelarlas ni escupir las semillas". La piel y las semillas son más nutritivas que la pulpa. La razón por la que el vino tinto es más saludable que el vino blanco es porque se elabora con pieles. Investigadores de la Universidad de Burdeos en Francia descubrieron que las semillas de uva son ricas en OPC, una sustancia que mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento. El 85% del OPC se absorbe y utiliza después de ingresar al cuerpo humano.

●Las personas que aman las uvas son sociables y tienen una gran capacidad de organización. No son demasiado inteligentes y saben cómo protegerse, pero son relativamente perezosos.

4. La cereza contiene un alto contenido en hierro y es una fruta especialmente indicada para las mujeres. Tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer las deficiencias. Los investigadores estadounidenses también descubrieron que comer cerezas puede reducir significativamente el dolor. El invierno es relativamente seco y es probable que se produzca olor en la boca. Exprimir el jugo de cereza, diluirlo con agua y enjuagarlo puede ayudar a eliminar este problema.

●Las personas que aman las cerezas son buenas administrando el dinero, pero son propensas a la soledad y al miedo a quedarse aisladas.

5. La pera es una fruta llena de vigor y vitalidad. Es rico en agua, vitaminas A, B, C, D, E y el oligoelemento yodo, que puede mantener la salud de los tejidos celulares, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos y estimular la sangre para transportar más calcio a los huesos. . Sin embargo, al comer peras, debes masticarlas lentamente para una mejor absorción.

●Las personas a las que les gusta comer peras son muy talentosas, enérgicas, decididas y nunca se dan por vencidas, pero a veces son demasiado testarudas.

6. El estrés emocional frecuente aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares. Expertos de la Escuela de Medicina de Harvard recomiendan comer naranjas regularmente para reducir la probabilidad de padecer estas enfermedades. Pero cabe señalar que no se debe comer más de cuatro al día, de lo contrario se pueden desarrollar lo que la medicina china llama síntomas de "calor", como úlceras orales.

●Las personas que aman las naranjas son emocionales y accesibles, pero a veces también son muy emocionales y tienen actitudes impredecibles.

7. El pomelo es una fruta que asegura la buena salud y el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. La pectina que contiene puede reducir las lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes de los vasos sanguíneos arteriales, mantener la función vascular y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades cardíacas. Los investigadores también descubrieron que comer 8 pomelos puede promover significativamente la recuperación de tejidos y órganos lesionados durante el ejercicio.

●Las personas a las que les gusta comer pomelo son muy sanas y tienen buenas células deportivas, pero son demasiado cohibidas y propensas a la irritabilidad.

8. Comer una pequeña cantidad de manzanas todos los días puede prevenir muchas enfermedades y hacer que las personas se sientan saciadas. De hecho, es la fruta más práctica. El Centro Estadounidense de Investigación del Cáncer recomienda que las personas coman manzanas con regularidad para prevenir el cáncer porque son ricas en antioxidantes naturales fitoquímicos que pueden eliminar eficazmente los radicales libres y reducir la incidencia del cáncer.

● Las personas que aman las manzanas tienen los pies en la tierra, son estables, tienen planes para hacer las cosas y no temen las dificultades, pero tienen una gran autoestima y son un poco anticuadas.