Por qué se dice: Los hombres no pueden vivir sin puerros (puerros), y las mujeres no pueden vivir sin raíz de loto.
Esto se debe a que hombres y mujeres difieren en la toma de suplementos en verano, pero todos deben basarse en los principios de refrescar y nutrir, limpiar el bazo, desintoxicar y reducir la humedad. En esta época, los hombres son adecuados. comer puerros, y las mujeres son aptas para comer raíz de loto.
Los puerros tienen un sabor picante y salado, son cálidos por naturaleza y tienen el efecto de calentar el centro y promover el qi, tonificar la deficiencia y reponer el yang. Por eso, también se le llama "hierba afrodisíaca". Además, los puerros son ricos en nutrientes como celulosa, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, aminoácidos, betacaroteno, etc., que pueden favorecer el apetito, mejorar la inmunidad del organismo y tener efectos esterilizantes y antiinflamatorios. Al mismo tiempo, también ayuda a regular los lípidos en sangre.
Para las mujeres, la raíz de loto es la primera opción como tónico de verano. La razón principal es que la raíz de loto es rica en hierro, calcio y otros oligoelementos, proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y puede usarse para tratar enfermedades térmicas.
Información ampliada:
Si tienes los siguientes tres síntomas no es adecuado tomar suplementos en verano.
1. Resfriado y fiebre. Cuando se presentan síntomas como resfriados, dolores de garganta, fiebre y tos intensa, no es recomendable tomar suplementos, de lo contrario la condición empeorará.
2. Malestares gastrointestinales. Si tiene una lengua espesa, hinchazón gastrointestinal, indigestión, etc., primero debe tratar la enfermedad gastrointestinal y luego puede tomar suplementos una vez que se resuelva el problema gastrointestinal.
3. Deficiencia de fuego en la parte superior del cuerpo. El fuego fuerte, la boca seca, el estado de ánimo irritable y la picazón en la piel son causados principalmente por un fuego deficiente en la parte superior del cuerpo y no pueden complementarse, de lo contrario el fuego se volverá más próspero.
People's Daily Online - Consejos para refrescarse en verano: los hombres no pueden vivir sin puerros, las mujeres no pueden vivir sin raíces de loto