¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de loto crudas?
En nuestra dieta diaria, las semillas de loto generalmente se comen en sopas, bocadillos o agua azucarada hervida, pero pocas personas saben que las semillas de loto también se pueden comer crudas y que las semillas de loto frescas tienen un sabor crujiente y dulce. . ¡Hoy, déjame presentarte los beneficios de comer semillas de loto crudas!
¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de loto crudas?
1. Despeja el corazón y calma los nervios
Las semillas de loto crudas son dulces y alivian el calor, y las semillas de loto nutren el corazón y el cerebro. Comer algunas semillas de loto frescas crudas en verano, que es fácil de estimular a las personas, hará que toda la boca se sienta dulce y refrescante, y toda la persona se sentirá inmediatamente renovada y relajada.
2. Nutrir los riñones y esencia astringente
Comer semillas de loto crudas es mejor que comer semillas de loto cocidas para tratar la espermatorrea, la micción frecuente, la incontinencia urinaria, el sangrado uterino y la leucorrea excesiva en las mujeres. . , más beneficioso para los riñones y esencia astringente.
3. Fortalecer el bazo y detener la diarrea
Comer semillas de loto crudas puede fortalecer el bazo, detener la diarrea y astringir los intestinos. Puede tratar la diarrea por deficiencia del bazo o de larga duración. diarrea y también puede ejercitar el bazo y el estómago.
4. Nutrición más completa
La mayor ventaja de comer semillas de loto frescas crudas es que la pérdida de nutrientes es relativamente pequeña, porque algunos nutrientes de las semillas de loto se perderán durante la cocción. pero no se recomienda comer demasiadas semillas de loto frescas a la vez afectará la digestión y la absorción.
5. Medidas preventivas
El núcleo de la semilla de loto es amargo. Si no le gusta el sabor amargo de los núcleos de las semillas de loto, puede quitarlos primero y luego comerlos. Los núcleos de las semillas de loto extraídos se pueden usar para hacer té, que tiene un efecto muy calmante y refrescante.
¿Ahora entiendes los beneficios de comer semillas de loto crudas? Si estás interesado, ¡ve y pruébalo!