¿Son el kiwi y la pitahaya parientes cercanos? Todos ellos tienen pequeñas partículas negras en su interior.

También conocido como kiwi. Debido a que el kiwi es una fruta silvestre que les gusta a los macacos, se le llamó kiwi. Debido a que su contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas, un kiwi puede proporcionar más del doble del requerimiento diario de vitamina C de una persona, por lo que se le conoce como el "Rey de la vitamina C". El kiwi también contiene buena fibra dietética soluble.

Eficacia: Comer regularmente alimentos a la parrilla aumentará la incidencia de cáncer, porque después de comer alimentos a la parrilla se producirán reacciones de nitrificación en el cuerpo y se producirán carcinógenos. La vitamina C rica en el kiwi actúa como antioxidante, lo que puede inhibir eficazmente esta reacción de nitrificación y prevenir el cáncer. Entonces, si no puedes evitar sentirte fascinado por la comida deliciosa, o tienes que "hornear" una comida para socializar, te sugiero que comas un kiwi después de la comida. Las últimas investigaciones médicas muestran que la depresión en adultos tiene una base fisiológica, que está relacionada con la falta de neurotransmisores en el cerebro. El suero acelerador contenido en el kiwi tiene el efecto de estabilizar y calmar las emociones. Además, su inositol natural ayuda a la actividad cerebral, por lo que puede ayudar a personas con depresión a salir de sus bajones anímicos. El kiwi contiene buena fibra dietética, que no solo reduce el colesterol y promueve la salud del corazón, sino que también ayuda a la digestión, previene el estreñimiento y elimina y previene rápidamente la acumulación de metabolitos dañinos en el cuerpo. La medicina tradicional china cree que el kiwi tiene un sabor agridulce y puede aliviar el calor, aliviar la inquietud, calmar la sed y ser un diurético.

Adecuado para la multitud: tiene un sabor agridulce y puede ser comido por la mayoría de las personas. Las personas que están deprimidas y comen barbacoa con frecuencia deberían comer kiwi. Las personas que sufren estreñimiento frecuente son aptas para comer kiwi.

Uso: Los adultos pueden cubrir sus necesidades diarias de fibra y vitamina C comiendo 1 kiwi.

Consejo: Los seres humanos no pueden producir vitamina C en sus cuerpos. No existe otra forma de obtener vitamina C que el suministro continuo. La forma más directa es comer alimentos que contengan vitamina C, y el kiwi debería ser la primera opción. El kiwi es de naturaleza fría. Si las personas con el bazo y el estómago débiles comen demasiado, provocarán dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, las personas con el bazo y el estómago débiles deben comer menos. Debido a que el contenido de vitamina C en el kiwi es alto, es fácil de coagular con la proteína de los productos lácteos, lo que no solo afecta la digestión y la absorción, sino que también causa distensión abdominal y dolor. Por lo tanto, no se debe beber leche ni comer otros productos lácteos inmediatamente después de comer kiwi.

Fruta del dragón; fruta del dragón

También conocida como fruta del dragón roja. Originaria de Centroamérica tropical. La fruta del dragón es rica en nutrientes y tiene funciones únicas. Contiene albúmina vegetal y antocianinas, ricas en vitaminas y fibra dietética soluble en agua, que rara vez se encuentran en las plantas en general. Por ello, se determina que tiene las siguientes funciones únicas:

¡Tratamiento de la miastenia gravis y atrofia muscular!

Evita la recurrencia de úlceras bucales

Prevención y tratamiento del hipertiroidismo: dermatitis, eccemas y urticaria.

Por cada 100 gramos de pulpa de pitaya contiene 83,75 gramos de agua, 0,34 gramos de ceniza, 0,17 gramos de grasa bruta, 5,22 gramos de proteína C bruta, 1,21 gramos de fibra bruta, 13,91 gramos de hidratos de carbono y 59,65 kcal de calorías, fibra dietética 1,62 calorías.

PD original: Todas son frutas ricas en vitamina C.